由于阿膠和紅棗都有養(yǎng)血補血的功效，女性最適合不過了。

　　特別是阿膠還有補脾和胃、益氣安神、滋陰潤燥等作用，很多白領女性都會在自己的包里或者辦公室放上一二袋，作為營養(yǎng)零食，食用方便。

　　那是不是所有的人都可以吃阿膠棗呢？

　　對于氣虛或血虛體質(zhì)的人群，經(jīng)常吃些阿膠棗還是有一定好處的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。但是雖好，也不要多食，尤其是阿膠棗，吃得過多不利于消化和吸收。故阿膠棗一次食用最好不要超過7顆。

　　專業(yè)人士提醒：如果你是胃熱或者消化不良患者，多吃滋膩礙胃，影響食欲，日久還容易上火，所以最好少吃或不吃。

（責任編輯：實習劉素玲）

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