VC臨床是指維生素C，正常人1天從食物中攝入80-100mg的維生素C，即可滿足機體日常的需求。若存在維生素C嚴重缺乏的情況，還應(yīng)嚴格遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物進行補充。

維生素C是一種水溶性維生素，普遍存在于蔬菜瓜果中，如辣椒、菜花、薺菜、獼猴桃、櫻桃，以及西紅柿、山楂、苦瓜等食物。

而維生素C也是人體每天需要攝入的營養(yǎng)素之一，1天攝入80-100mg的維生素C，有助于為機體補充所需的營養(yǎng)、提供能量。對于促進軟骨、骨骼以及結(jié)締組織生長，也具有一定的益處。

日常生活中，通過上述食物補充適當(dāng)?shù)木S生素C即可，一般無須通過應(yīng)用藥物的方式進行補充，以免對胃腸道造成一定的刺激，或者增加機體的肝腎負擔(dān)，反而對身體健康不利。

但是對于長期缺乏維生素C，導(dǎo)致機體免疫力下降的人群，或者引起敗血癥的人群，除了適當(dāng)?shù)爻砸陨鲜澄镆酝?，還應(yīng)嚴格聽從醫(yī)生指導(dǎo)服用維生素C片進行補充。避免盲目大量地服用維生素C片，以免導(dǎo)致腹瀉、頭痛、嘔吐等不適癥狀。

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