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鞠姜華 青島山大齊魯醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松，痛風(fēng)等內(nèi)分泌病病。 幫助網(wǎng)友：11195

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2011-04-30 09:50:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，如果是甜的話，就很容易發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      早餐奶好多都是甜的，是會發(fā)胖的，你如果想減肥的話，晚上睡覺前就不要吃任何東西。

姜萍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 擅長各類急危重癥急救，比如腦卒中，糖尿病并發(fā)癥，糖 幫助網(wǎng)友：8949

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2018-07-07 09:46:20 我要投訴

      你好，成人是不需要喝奶的。多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅果，少吃肉類和奶類。不喝高碳酸飲料。適量運動鍛煉。早餐一碗雜糧粥，中餐兩三種蔬菜半碗飯，晚餐只吃蔬菜。既能減肥又營養(yǎng)均衡提高機體免疫力。

hys2010 其他 幫助網(wǎng)友：10843稱贊：1520

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2011-04-30 09:52:06 我要投訴

      病情分析：
      您好，是否會導(dǎo)致肥胖主要是要看所攝入的熱量是否超過人體所需要的熱量，也就是還要看一天其他進餐所吃的食物的熱量是否超標(biāo)。如果全天的攝入熱量高于全天的消耗熱量，才會產(chǎn)生熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積的。
      指導(dǎo)意見：
      但從早餐奶來看，并不會直接導(dǎo)致肥胖。因為早餐奶的營養(yǎng)比較好，而熱量也不算高，提供人體所需的蛋白質(zhì)、脂類、碳水化合物，這些營養(yǎng)在早晨進食是很有好處的，尤其是當(dāng)年輕人吃早飯的時間很少，早餐奶可以一舉兩得。
      以上是對“和蒙牛早餐奶會發(fā)胖嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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