媽網首頁 媽網首頁 知識 百 科 登錄 媽媽網登錄 QQ登錄 微博登錄 微信登錄 注冊 我的資料 我的問答 備孕懷孕分娩月子新生兒0-1歲1-3歲3-6歲 食材能不能吃保健食品 婦科疾病男性疾病孕期疾病兒童疾病生活疾病 護膚美妝美體服飾發(fā)型美甲情感 媽媽用品寶寶用品海淘用品 理財家居運動健身家具

山楂片泡水的功效

【導讀】山楂片泡水喝，這個其實身邊很多的女性都會有這種做法，但是你知道山楂片泡水的功效是什么嗎？是否真的跟傳說的一樣那么“神通廣大”？

山楂片泡水的功效是什么？

專家指出，用干山楂片泡水當茶飲可以降血脂，促進消化、強心、降壓、抗心律失常、降血脂、減輕動脈粥樣硬化變 ，提高機體免疫、抗氧化、抗腫瘤、抗菌及收縮子宮、利尿等。而山楂的作用首先是消食，在民間 一直有用山楂消積食、促消化的傳統(tǒng)。

傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，面（吃多了）消食用麥芽，米（吃多了）消食用 稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很強的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患者不適合飲用。

要堅持每天飲用山楂茶，日久天長才能達到降血脂、軟化血管的作用。專家推薦，每天使用的山楂劑量為25 克。如果山楂茶中配以可降壓的決明子，抗氧化的何首烏，效果會更好。

　　山楂泡水喝既健胃消食，又能起到一定的減肥作用，而且沒有什么副作用。下面具體說一下用山楂泡水的做法。

1、選擇好的干山楂。

盡量選擇顏色亮一些的比較好，顏色發(fā)黃的山楂說明曬干之前就不新鮮了。

2、沖泡前涮洗一遍。

先倒入少量開水，晃動晃動杯子后吧水倒掉，這樣涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附著的灰塵等臟東西。

3、根據山楂數量倒入適量開水。

開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。

4、掌握好喝山楂水的時間和次數。

一般飯后半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1--2此 即可。

5、胃酸過多者不宜多喝山楂水。

對于胃酸過多，經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。

6、山楂發(fā)白不宜再喝。

如果山楂發(fā)白了，說明山楂已經泡的夠數了，應該及時丟棄山楂換新的，再喝沒味了，也沒有減肥、消食等功效了。

山楂片泡水能減肥嗎？有很多女性都誤以為山楂片泡水可以減肥，其實這只是一種錯覺。

山楂片以山楂為原料，山楂最主要的作用就是健脾開胃，特別對肉食積滯有很好的作用，但有人問山楂片泡水是否有減肥的作用?答案應該是否定的。山楂中的脂肪酶可以促進脂肪的分解，但這主要是有助于消化，對飲食過于油膩有很大益處，并不能有助于減肥，相反還有助于增進食欲。

山楂片泡水喝主要的功效是促進消化和降低血脂，同時還有利尿的作用，是消化不良者、高血脂者、胃酸缺少者的理想飲品，但孕婦、胃潰瘍者、胃酸過多者不宜多喝。

山楂片泡水能降血脂嗎？許多人都知道，用干山楂片泡水當茶飲，可以降血脂。

臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還能通過增強心肌收 縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作 用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。

小編溫馨提示：

1、高血脂的人可以適當吃一些山楂，但是氣虛的人則應該盡量不吃或少吃山楂。

2、通過喝山楂茶降低血脂不是短期內就能達到的。要堅持每天飲用，日久天長才能達到降血脂的作用。

山楂片泡水是很健康的食用山楂的方式，能起助消化、降血脂以及降低膽固醇等作用，搭配不同的材料一起泡成茶飲也能起到不同的功效。山楂片一般用沸水浸泡5-10分鐘，或者通過鍋煎煮。喝山楂片的時候尤其要注意不能在空腹的情況下飲用，尤其是有胃病或者是腸胃功能弱的人不建議多飲用山楂片茶飲。

山楂中含有的鞣酸會和胃酸結合形成鞣酸蛋白，這種物質很難被消化，加上山楂中含有果膠，鞣酸蛋白和果膠又會凝結成塊，也就是胃石。得了胃石癥，情況可不妙了，因為這種腸胃病會引起其它的并發(fā)癥，嚴重的會導致胃穿孔，同樣導致胃穿孔的還有經常不吃早餐，三餐不定時。

為了減少鞣酸對胃粘膜的刺激，應該在飽飯后隔2-3小時飲用山楂片茶飲?？梢约尤刖栈?、草決明子、枸杞以及蜂蜜等沖泡，不僅能提升口感，而且山楂搭配菊花和草決明子具有助消化、通便的作用。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。 山楂片泡水的副作用自制山楂片山楂片泡水能減肥嗎山楂片的功效與作用山楂片的做法

相關知識

【山楂片】山楂片泡水的功效
【山楂片的功效與作用】山楂片泡水能減肥嗎
【山楂片的熱量】山楂片泡水的功效
山楂片泡水的功效
山楂片泡水喝的功效與作用
山楂片的熱量以及泡水的功效
【山楂片】山楂片的作用與功效
山楂片的功效
3種山楂片泡水的方法要學會
桑葉山楂泡水助減肥新法揭秘，古方現代搭配，山楂桑葉泡水真的有效嗎？

網址: 【山楂片泡水的功效】山楂片泡水能減肥嗎 http://www.gysdgmq.cn/newsview676648.html