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巴拉巴拉減肥透指爽

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 17:50

巴拉巴拉減肥透指爽

會(huì)員121927870已回復(fù)

減肥是我和幾個(gè)好友十幾年來(lái)的話題啊，試過(guò)了很多方法，也曾經(jīng)成功過(guò)，但是后來(lái)太得意，沒(méi)堅(jiān)持住。昨天我朋友發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好的產(chǎn)品，叫巴拉巴拉減肥透脂爽，但是我們不敢輕易用，想先咨詢一下。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

黃曉元主任醫(yī)師湘雅醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：瘢痕畸形、難治傷口、美容外科。

你好，減肥，其實(shí)不難，建議不要只要注意：1.絕對(duì)不吃宵夜，少吃零食。2.叁餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過(guò)飽，并注意吃飯時(shí)多咀嚼，細(xì)嚼慢可以避免吃下過(guò)量的食物。3.少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量。4.減重期間不得劇烈運(yùn)動(dòng)(散步、保齡球可)。5.米、麥、面粉等淀粉類食物雖不可缺,但應(yīng)盡量減少。6.食物之烹調(diào),減少用油。

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相關(guān)問(wèn)答

減肥的人通?？梢猿阅в笏?。
魔芋爽可以防止體內(nèi)的脂肪吸收，可以降低膽固醇、清腸、降血脂、開(kāi)胃通便。在減肥的時(shí)候，盡量避免食用辛辣、油膩的食品，避免出現(xiàn)肥胖癥。同時(shí)要注意保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期熬夜，要多運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)40分鐘比較好。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

孕婦超重可以通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，具體分析如下：
孕婦超重在懷孕期間一定要注意減肥。飲食方面要注意控制飲食，不要吃各種高熱量高脂肪的食物，比如糕點(diǎn)餅干、含糖的食物，還有雞湯、魚(yú)湯等。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果和含膳食纖維的食物，每天多吃雞蛋、排骨、魚(yú)、蝦等高蛋白食物。這樣既能控制體重，又能保證孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤(pán)，胎盤(pán)植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

總體來(lái)說(shuō)游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用，因?yàn)榕藕沽看?，但是如果每天的運(yùn)動(dòng)量不夠的話，就沒(méi)有瘦身的作用，會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的下逐漸變粗，各種運(yùn)動(dòng)結(jié)合效果會(huì)更好一些。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

花生一般沒(méi)有減肥的功效。
花生雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有脂肪、碳水化合物、熱量等成分，食用后不僅沒(méi)有減肥的功效，過(guò)量食用還可能會(huì)引起發(fā)胖的情況，不利于減肥，所以減肥的人也要控制花生的食用量。建議在減肥時(shí)，采取較為健康、安全的減肥方法，如針灸、拔罐、熏蒸等中醫(yī)療法，或太極拳、五段錦等運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到較好的減肥效果。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，汗蒸不可以減肥。
肥胖可能是體內(nèi)水液代謝紊亂引起的，通?？梢酝ㄟ^(guò)汗蒸的方法緩解，且炎熱的環(huán)境可以加快新陳代謝的速度，但通常不能減肥。如果汗蒸過(guò)于頻繁，容易導(dǎo)致身體流汗過(guò)多，也可能會(huì)損傷體內(nèi)正氣，所以汗蒸不可以減肥。通常情況下，需要通過(guò)科學(xué)飲食、合理鍛煉才有利于減肥。在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意休息，保持飲食清淡，少吃生冷、油膩食物。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾病；中醫(yī)兒科雜病。

在做完剖腹產(chǎn)后，可以選擇適量的低糖食物和適量的鍛煉，進(jìn)行減肥。
如果產(chǎn)婦飲食量少，體重控制得很好，可使奶水顯著下降。哺乳期后，可以選擇低碳水化合物和高蛋白飲食，平時(shí)要多吃一些蛋白質(zhì)比較高的肉類，比如瘦肉、雞蛋等，還可以吃一些富含維生素的東西，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。此外，還可以有規(guī)律的有氧鍛煉。建議患者通過(guò)科學(xué)的方法減肥，不要節(jié)食。