比黃瓜熱量還低的七大易瘦蔬菜；
1、冬瓜——低卡0鈉，減重防腫；
中醫(yī)認為，冬瓜，性味甘平，有清熱養(yǎng)胃，蕩滌腸內穢物的功效。冬瓜仁能夠清肺化痰，祛毒排膿。冬瓜皮性味甘、微寒，功可利尿消腫。
2、油麥菜——高鉀、低卡減脂；
3、櫻桃蘿卜——高鉀、高VC；
4、芹菜——高纖，通便又護眼、葉比莖營養(yǎng)高；
中醫(yī)認為，芹菜，性味甘、微苦、涼，入肝、胃二經(jīng)。具有平肝涼血、清熱利濕的功效。
5、鮮海帶——高蛋白、高硒；
6、油菜——比牛奶還高鈣，抗氧化又護眼；
油菜，氣味辛涼，入肝、脾經(jīng)，具有散血消腫、清熱解毒的功效。
7、番茄——纖暢腸道，抗氧化又護眼 ???； ???
中醫(yī)學認為，西紅柿性味甘酸，微寒，入胃經(jīng)，具有，止渴生津、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降低血壓的功效。

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