第十六個全民健身日到來之際，南京體育學(xué)院運動訓(xùn)練學(xué)院與韓府路社區(qū)聯(lián)合舉辦了“活力社區(qū)、健康生活”主題活動，全民健身與奧運同行，倡導(dǎo)全民運動與全民健康理念，獲得了社區(qū)居民的熱烈歡迎。

活動中，體能支部書記胡海旭首先進行了“健康生活方式與慢性病預(yù)防”講座，從合理膳食、戒煙限酒、適量運動與心態(tài)平衡四方面講解了預(yù)防慢性病的健康生活方式，重點介紹了適量運動的科學(xué)方法。

隨后，體能教練現(xiàn)場教授久坐人群肩頸運動養(yǎng)護方法，并解答了老年人群常見的運動與健康疑問。居民們通過親身體驗，深刻體會到了科學(xué)運動的益處。

韓府路社區(qū)的李大爺表示：“今天的活動讓我學(xué)到了很多健康知識，尤其是如何通過運動來預(yù)防慢性病。今后我會按照專家的建議，合理安排自己的飲食和運動?！?/p>

運動訓(xùn)練學(xué)院黨總支書記葛見珠表示，通過此次活動，不僅加強了與社區(qū)的聯(lián)系，也進一步推動了全民健身運動。學(xué)院將繼續(xù)積極參與社區(qū)活動，普及健康知識，助力更多人養(yǎng)成健康生活習(xí)慣。

人人參與體育，體育造福人人。本次活動的成功舉辦，為全民健身日增添了濃厚的節(jié)日氛圍，也為社區(qū)居民帶來了實實在在的健康福利。

圖文：胡海旭

審核：葛見珠

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