為進(jìn)一步加強(qiáng)家校溝通，幫助家長(zhǎng)樹(shù)立科學(xué)的家庭教育觀念，有效促進(jìn)學(xué)生的心理健康，為學(xué)生的成長(zhǎng)助力賦能，2023年6月13日下午，北京師范大學(xué)實(shí)驗(yàn)小學(xué)“家校共育，共促成長(zhǎng)”家庭教育系列沙龍活動(dòng)繼續(xù)火熱進(jìn)行中，本期的主題為：父母和孩子的情緒管理。學(xué)校特邀了北京師范大學(xué)教育學(xué)部副教授、心理學(xué)博士鄧林園老師到場(chǎng)指導(dǎo)。為了讓更多的家長(zhǎng)朋友們有機(jī)會(huì)參與活動(dòng)，學(xué)校在第一期的名額基礎(chǔ)上，又新增了20個(gè)名額，依然得到了家長(zhǎng)們的廣泛關(guān)注熱烈響應(yīng)，大家踴躍報(bào)名，報(bào)名推送發(fā)布不久即滿額?；顒?dòng)當(dāng)天，不少家長(zhǎng)更是早早提前就來(lái)到場(chǎng)地，等待著活動(dòng)的開(kāi)始。

首先，德育李主任對(duì)各位家長(zhǎng)和專家的到來(lái)表示了熱烈歡迎，感謝大家抽出寶貴時(shí)間來(lái)參與交流，說(shuō)明家校合力促成長(zhǎng)的重要性和必要性。

講座開(kāi)始，鄧林園教授基于父母和孩子的情緒管理主題，從典型的家庭教育案例切入，啟發(fā)家長(zhǎng)意識(shí)到父母的情緒狀態(tài)對(duì)孩子的重要影響，鼓勵(lì)大家接納自己，作為父母可能不完美，但已經(jīng)在努力做到最好。隨后，鄧教授通過(guò)情緒管理4A法，即覺(jué)察情緒、接納情緒、分析情緒背后的原因、調(diào)節(jié)情緒，層層遞進(jìn)，不斷加深家長(zhǎng)們的思考和體驗(yàn)，進(jìn)而從自我成長(zhǎng)層面上來(lái)重新梳理和看待目前的親子溝通。鄧教授不僅從理論上促進(jìn)提升，更從實(shí)踐上給予家長(zhǎng)情緒調(diào)控的具體方法，例如靜下來(lái)、動(dòng)起來(lái)、自我對(duì)話、自我滿足、合理規(guī)劃、向外求助，讓家長(zhǎng)們對(duì)自己的情緒調(diào)節(jié)更有抓手。同時(shí)，通過(guò)情緒疏導(dǎo)五步法則，一步步帶領(lǐng)家長(zhǎng)們看到孩子情緒背后的原因、期待，讓大家要學(xué)會(huì)與孩子的情緒同頻共振，幫助孩子表達(dá)情緒，讓孩子用語(yǔ)言為自己的情緒貼上標(biāo)簽。

講座結(jié)束后，家長(zhǎng)們的研討交流開(kāi)始。不少家長(zhǎng)表達(dá)了自己的困惑與收獲，譬如：孩子寫(xiě)作業(yè)磨蹭、上學(xué)哭鬧、不愿上課外班等情境中自己的情緒失控。鄧?yán)蠋煿膭?lì)大家?guī)秃⒆涌吹礁噙x擇，創(chuàng)設(shè)溫和的家庭氛圍，鼓勵(lì)孩子設(shè)立小目標(biāo)并進(jìn)行正向反饋等，家長(zhǎng)們紛紛點(diǎn)頭表示認(rèn)同，更有家長(zhǎng)用電腦、筆記本進(jìn)行關(guān)鍵點(diǎn)記錄。

本次家庭教育沙龍?jiān)谳p松、愉悅又發(fā)人深思的氛圍中結(jié)束了，很多家長(zhǎng)朋友還意猶未盡，繼續(xù)留下來(lái)與專家交流。此次活動(dòng)進(jìn)一步筑牢了家校合育的橋梁，推動(dòng)家庭教育與學(xué)校教育的有機(jī)結(jié)合和相互促進(jìn)。通過(guò)此次家庭教育沙龍，各位家長(zhǎng)表示收獲頗多，學(xué)到了很多專業(yè)的知識(shí)，也對(duì)孩子、對(duì)自己有了另一個(gè)角度的認(rèn)識(shí)，紛紛表示期待學(xué)校能夠多開(kāi)展類似的家?；顒?dòng)。我校也將繼續(xù)深入貫徹黨的二十大精神，以學(xué)生為本，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的專業(yè)性，為家校共育注入更多力量，共同助力孩子的成長(zhǎng)。

撰稿：陳梅

審閱：李杜芳

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