在娛樂圈里女明星們對于身材的要求一直都非常高，所以經(jīng)?？吹脚且恢碧幱跍p肥狀態(tài)，我們經(jīng)?？吹降臏p肥方式無非兩種：節(jié)食或運(yùn)動。先來說說節(jié)食的代表人物吧，首先就是穎兒，據(jù)說她為了減肥只吃一勺米飯。

　　還有就是楊紫，楊紫自己也在節(jié)目中爆過自己是易胖體質(zhì)，隨便吃一點(diǎn)都會胖，所以自己幾乎是一直處于減肥狀態(tài)的，她在微博上曬出自己減肥期間只吃清水煮菜，看著就好清淡??！

　　鄭爽之前有一段時(shí)間是暴瘦狀態(tài)的，而且瘦成了紙片人，據(jù)說當(dāng)時(shí)鄭爽為了減肥盡量少吃飯多喝水，雖然最后體重也降下來了，不過這種減肥方式真心不提倡啊，太傷身體了！

　　馬思純當(dāng)初為了萬《左耳》中的黎吧啦一角而被投資人勒令減肥。然后為了角色馬思純也是拼了。竟然能扛得住連續(xù)七天不吃飯，而平時(shí)實(shí)在餓的話就吃瓜果蔬菜，并且還僅僅只是吃一點(diǎn)！

　　林允也在自己的小號上面曝光了自己的減肥食譜，我們發(fā)現(xiàn)，前三天她竟然只喝水！只喝水能抗住嗎？但是之后每天的食譜還算正常，基本上以素食為主，還算比較健康的。

　　那么還有一種就是運(yùn)動減肥了，代表人物袁姍姍，之前袁姍姍可是遭遇了“全網(wǎng)黑”呢，不過人家可是通過“馬甲線”成功洗白了，還被稱為“馬甲線女神”呢，其實(shí)這種減肥方式是最健康的。

　　賈靜雯生完孩子后也是一直在努力減肥，在《媽媽是超人》中我們也看到了他的丈夫修杰楷也在陪同她一起減肥，真的好幸福啊！而她主要是通過多運(yùn)動的方式來減肥，比較健康了！

　　張雨綺屬于那種骨架大的，所以一上鏡就感覺她很壯，其實(shí)她也不是很胖，完全是因?yàn)楣羌艽蟮脑?，但是張雨綺也一直是在通過運(yùn)動這種方式來減肥的，所以才有了現(xiàn)在的魔鬼身材。

　　鄧紫棋一向被吐槽長得胖、腿粗，而她又會做飯，又愛吃，所以不減肥可真的會越來越胖了，現(xiàn)在鄧紫棋通過運(yùn)動來減肥，身材好了不少，而且不得不說，她健身的樣子真的很陽光。

　　張?zhí)鞇蹧]走紅之前的體重是126斤，她曾用了一年的時(shí)間減到了現(xiàn)在的90斤，而她的減肥方式也是運(yùn)動，每天跑步，健身，堅(jiān)持了整整一年，才瘦了下來，后來憑借《太子妃升職記》迅速走紅。

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