蜜汁雞肉卷【寶寶輔食】
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月21日 04:50
蜜汁雞肉卷【寶寶輔食】
醬油、素蠔油、番茄醬、蜂蜜,給孩子的醬汁,口味、健康,哪個(gè)也不能少了。
烤出來的雞肉卷表面還帶著誘人的焦褐色,油潤(rùn)噴香。真材實(shí)料的純?nèi)饩?,愛吃肉的寶寶們,這回能好好解饞了!
用料
蜜汁雞肉卷【寶寶輔食】的做法
去骨的雞腿用刀背敲打松散,這步你們最好別省略了,口感香嫩的秘訣就是它。腿肉里加上鹽、鮮菇粉和姜片,抓勻腌制20分鐘。
碗里倒入2勺醬油、1勺素蠔油、1勺番茄醬和少許的蜂蜜,一塊攪勻了。這個(gè)醬料組合你們記住了,搭配這種腿排是特別合適的。腿肉兩面都刷上醬料,讓肉肉充分入味。
帶皮那面朝外,稍微用力點(diǎn),給腿肉卷成一個(gè)緊實(shí)的肉卷。家里有錫紙的,可以用錫紙仔細(xì)裹緊了,兩邊擰緊,弄成個(gè)大糖果的樣子。或者是用牙簽插好固定住,確保不會(huì)在制作過程松散開。
做好的雞肉卷放入預(yù)熱好的烤箱當(dāng)中,200度烤15分鐘。定型之后揭開錫紙,再往雞肉卷上均勻地刷上一層醬汁,上色入味,顏值都能高不少。
將肉卷放入烤箱當(dāng)中,同樣是200度,繼續(xù)烤12分鐘。等到雞肉卷完全熟透,就盛出來,不管是當(dāng)成家常的肉菜,或者是便當(dāng)搭配都很合適。

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