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枸杞泡水沒有減肥效果，枸杞子是臨床常見的滋補(bǔ)藥品，可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤肺止咳。臨床上治療人體的虛證，但是對(duì)于減肥沒有任何益處，不僅不能夠減肥，反而會(huì)使體重增加，如果想減肥，建議還是采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食，配合健脾利濕的中藥，以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。

徐鳳艷 主任醫(yī)師

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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科

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洪莉 主任醫(yī)師

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紅棗枸杞泡水喝能夠起到輔助減肥的作用。減肥必須控制總熱量的攝入，不能有能量過剩，能量過剩就會(huì)出現(xiàn)體重的增加，必須每天堅(jiān)持低鹽、低脂飲食，不要吃油炸的食物，另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)至少80分鐘以上。紅豆枸杞... 詳細(xì)?

枸杞泡水具有調(diào)理身體以及有促進(jìn)消化的效果，能夠幫助促進(jìn)脂肪的代謝，有一定的減肥的作用。除了具有減肥的效果以外，還可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老等作用。在預(yù)防肝病、腎病方面的效果也很好，還有降血糖、降血脂的作用... 詳細(xì)?

枸杞?jīng)]有減肥的作用，枸杞是一種植物，具有食療以及藥療的作用，它能夠養(yǎng)陰生津，保護(hù)腎臟。一般中醫(yī)用于腎虛的治療，腎陽虛、腎陰虛均可以應(yīng)用枸杞，但是枸杞?jīng)]有減肥的作用，也不要隨便應(yīng)用枸杞來保護(hù)腎臟，應(yīng)該在... 詳細(xì)?

減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍╄坭?，也有利于促進(jìn)減肥，因?yàn)殍坭街泻幸欢ǖ奶鸩藟A的成分，能夠參與脂肪的代謝，可以避免脂肪的沉積，但是這種減肥的效果還是比較慢的。重要的還是合理的控制飲食，如果飲食吃的比較多，... 詳細(xì)?

桑葉泡水喝是有一定的減肥效果的，同時(shí)還有一定的美容和降低血糖的作用，主要就是因?yàn)樯Ｈ~中有一定的生物堿，能夠有效的消耗身體的熱量，同時(shí)還有一定的利水的功效和利尿的作用。同時(shí)也可以將細(xì)胞中的多余的水分排走... 詳細(xì)?

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