黑豆減肥的效果怎樣

來源：復(fù)禾健康

2022-04-01 14:118119人閱讀

問題描述：（女,38歲）黑豆減肥的效果怎樣

醫(yī)生回答(1)

李纓

副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

指導(dǎo)意見：黑豆吃后，減肥效果很好，因為黑豆富含花青素，除了皮膚含有花青素，黑豆富含營養(yǎng)和大豆基本相同，所以也含有大量的大豆異黃酮、大豆皂苷和膳食纖維，想要健康飲食減肥是一個很好的選擇

2022-04-01

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