為豐富社區(qū)業(yè)余文化生活，增強(qiáng)社區(qū)居民體質(zhì)，樹立積極向上的健康理念，近日，卓然社區(qū)老年學(xué)校聯(lián)合關(guān)工委、婦聯(lián)開展一場(chǎng)“享瑜伽樂 和諧健康美”活動(dòng)，為廣大居民提供一個(gè)身心放松、鄰里交流的平臺(tái)，同時(shí)邀請(qǐng)資深瑜伽教練，為居民們帶來了專業(yè)的瑜伽指導(dǎo)。

活動(dòng)開始時(shí)，瑜伽導(dǎo)師首先向在場(chǎng)的居民深入淺出地介紹了瑜伽的歷史淵源、多樣流派以及練習(xí)瑜伽的諸多益處。緊接著，導(dǎo)師引導(dǎo)大家進(jìn)行了一系列瑜伽體位法的實(shí)踐，涵蓋了呼吸控制、身體伸展和心靈冥想等環(huán)節(jié)。在導(dǎo)師的悉心指導(dǎo)下，參與者們?cè)谳p松愉快的氛圍中體驗(yàn)了瑜伽帶來的身心舒緩。

活動(dòng)圓滿結(jié)束后，許多居民表示，通過此次活動(dòng)，他們不僅學(xué)會(huì)了正確的瑜伽練習(xí)方法，還深刻感受到了瑜伽在緩解生活壓力、提升生活品質(zhì)方面的積極作用。

卓然社區(qū)的瑜伽活動(dòng)得到了居民的廣泛認(rèn)可，不僅豐富了社區(qū)文化生活，還提升了居民的健康意識(shí)，為構(gòu)建和諧社區(qū)、推動(dòng)社區(qū)全面發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。未來，卓然社區(qū)將持續(xù)舉辦此類健康促進(jìn)活動(dòng)，鼓勵(lì)并吸引更多居民參與，共同營(yíng)造一個(gè)和諧、健康、充滿活力的社區(qū)環(huán)境。（汪燕）

相關(guān)新聞

相關(guān)知識(shí)

悠玥瑜伽 —— “以瑜伽之名，傳遞健康與和諧”
丁香社區(qū)：夏季養(yǎng)生有道 暢享健康生活 —— 安徽黨媒云
寧湖社區(qū)開展“關(guān)愛婦女孕育健康寶寶”宣傳活動(dòng) —— 安徽黨媒云
淺水灣社區(qū)：關(guān)愛健康 守護(hù)社區(qū) —— 安徽黨媒云
環(huán)湖長(zhǎng)跑 健康快樂——安徽合肥社區(qū)舉行“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”環(huán)湖長(zhǎng)跑活動(dòng)
淺水灣社區(qū)：養(yǎng)生相伴 健康同行 —— 安徽黨媒云
翠微居委會(huì)開展孕期健康知識(shí)講座 —— 安徽黨媒云
萬澤社區(qū)開展快樂健康跑活動(dòng) —— 安徽黨媒云
鳳雛社區(qū)：健身瑜伽強(qiáng)體魄 共締幸福巧養(yǎng)生
寒山社區(qū)：“黨建+健康”，共繪健康社區(qū)“新畫卷”

網(wǎng)址: 卓然社區(qū)：共享瑜伽樂 和諧健康美 —— 安徽黨媒云 http://www.gysdgmq.cn/newsview718411.html