春天敏感季 情緒易狂躁

2015-03-24 10:14:08來源:99健康網(wǎng)

　　為什么風(fēng)和日麗的春天反而會讓“火力”升級、情緒躁動呢？隨著春季日照的延長，空氣的電離程度高，人體內(nèi)分泌激素和神經(jīng)遞質(zhì)都會發(fā)生相應(yīng)變化，如松果體褪黑激素分泌下降，體內(nèi)單胺類（如腎上腺素、去甲腎上腺素和血清素）神經(jīng)遞質(zhì)增加，從而誘發(fā)躁狂或精神分裂癥，也使正常人的情緒更加高漲甚至躁動。

　　而老年人因?yàn)樯眢w和心理功能逐漸衰退，心理活動的調(diào)節(jié)能力和平衡能力也被削弱。特別是對合并糖尿病、高血壓等軀體疾病的老年患者而言，更容易出現(xiàn)躁狂癥狀，表現(xiàn)為興奮話多，情緒高漲，精力過于旺盛，言語內(nèi)容夸大，似乎無所不能等癥狀。

　　人體內(nèi)分泌激素和神經(jīng)遞質(zhì)的改變，還容易讓人白天犯困、晚上睡不著，進(jìn)而波及情緒。那些平時脾氣急的人，此時情緒更容易激動，壓不住火，與他人發(fā)生摩擦。

　　因此，過去有躁狂癥或精神分裂癥病史的患者，尤其家屬，在春天這個敏感的季節(jié)，要注意不要隨意給患者減少藥物劑量，更不可擅自停用藥物。如果病情加重，也不要自己加大藥量，而應(yīng)及時就醫(yī)。

　　值得注意的是，輕度躁狂的人會顯得自信樂觀，幽默詼諧，甚至妙語連珠，容易給人積極印象。此時，家人不要被這個假象迷惑，應(yīng)重點(diǎn)看此人是否與之前“判若兩人”，其情緒行為是否與所處的工作生活環(huán)境協(xié)調(diào)。如果情況加重、延續(xù)時間長，則要去就醫(yī)。

　　對于正常人群而言，則需要注意在白天，特別是下午，進(jìn)行一定量的運(yùn)動，也不要在睡前讓自己過于興奮，以保證正常的興奮度和良好的睡眠。對于情緒，既不過于壓抑自己，也不要從事太多高強(qiáng)度、興奮性的活動，而是要壓著點(diǎn)火，穩(wěn)穩(wěn)過一個春。

責(zé)任編輯：王婉婷

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