前幾天見(jiàn)到了一個(gè)朋友，發(fā)現(xiàn)她比以前胖多了，后來(lái)才知道她已經(jīng)懷孕六個(gè)月了，那么，懷孕六個(gè)月體重增加多少？下面和大家介紹一下。

首先、胎兒長(zhǎng)大、羊水增多、胎盤(pán)增大、子宮增大、乳房增重、血液及組織液增多、母體脂肪增加，是孕婦體重增加的原因。

其次、孕婦體重正常的增加，是營(yíng)養(yǎng)良好的重要指標(biāo)，專(zhuān)家表示，懷孕期間總體重增加以10～14公斤較為理想，而孕前體重偏低的準(zhǔn)媽媽?zhuān)衅隗w重可以增加多一點(diǎn)。

最后、最理想的懷孕體重在懷孕早期(懷孕3個(gè)月以?xún)?nèi))增加2千克，中期(懷孕3個(gè)月至6個(gè)月)和末期(懷孕7個(gè)月至9個(gè)月)各增加5千克，前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上或體重超過(guò)80千克，都是危險(xiǎn)的信號(hào)。

在懷孕后，要注意對(duì)身體的調(diào)理，特別是要避免勞累過(guò)度，同時(shí)也需要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，懷孕期間的飲食要注意合理、有營(yíng)養(yǎng)。

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