1、慢跑1000米消耗多少卡路里

慢跑1000米消耗100卡路里左右，每個(gè)人身體情況不一樣，消耗的也不太一樣。

慢跑(英語(yǔ):Jogging或稱Footing)，亦稱為緩步、緩跑或緩步跑，是一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，目的在以較慢或中等的節(jié)奏來(lái)跑完一段相對(duì)較長(zhǎng)的距離，以達(dá)到熱身或鍛煉的目的。

2、人每天攝入多少卡路里不會(huì)胖

人每天攝入少于2200千卡的卡路里不會(huì)胖，人體每天所須的熱量與體重身體活動(dòng)程度有關(guān)。

女性一般每天的消耗的卡路里應(yīng)該是2000左右，如果想不長(zhǎng)胖，那每天食物攝入的不要超過(guò)2000卡路里。

3、跑多長(zhǎng)時(shí)間能消耗500卡路里

快跑60分鐘消耗700千卡、慢跑60分鐘655千卡，大約跑五十分鐘能消耗五百卡路里。

1、 較輕體力活動(dòng)，平均每小時(shí)消耗約為95千卡，包括坐著時(shí)間較多的工作和活動(dòng)，如閱讀、寫(xiě)字、開(kāi)會(huì)、吃飯、看電視或電影、聽(tīng)廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等；

2、輕體力勞動(dòng)，平均每小時(shí)消耗為120千卡，包括站立時(shí)間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實(shí)驗(yàn)室工作、快速打字、售貨等；

3、體力勞動(dòng)，平均每小時(shí)消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動(dòng)作較多的（如交通警值勤、樂(lè)隊(duì)指揮）或坐著工作但手臂激烈動(dòng)作的（如重型機(jī)械操作，駕駛拖拉機(jī)），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機(jī)洗衣、園藝工作、中等速度步行等。

4、2萬(wàn)步多少卡路里

2萬(wàn)步快走大概會(huì)消耗1000卡路里，而慢走大概會(huì)消耗800卡里路左右。走路消耗的卡路里與速度、路程有關(guān)，同路程情況下，速度越慢，消耗的卡路里會(huì)小很多。同速度的情況下，路程越短，消耗的卡路里越少。

2萬(wàn)步大概1000卡路里，2萬(wàn)步大約能走15公里左右，按照快走一小時(shí)8公里555卡來(lái)計(jì)算，15公里大概會(huì)消耗1000卡路里熱量。如果是平速慢走的話，消耗的卡路里會(huì)相對(duì)較少，大概只有800卡左右。

走路消耗的卡路里與速度、路程有關(guān)，同路程情況下，速度越慢，消耗的卡路里會(huì)小很多。同速度的情況下，路程越短，消耗的卡路里越少。所以想要更有效通過(guò)走路來(lái)消耗體內(nèi)的卡路里，需要保持一定速度和路程。

根據(jù)相關(guān)研究資料表明，以每小時(shí)4.8公里的速度步行，人體消耗卡路里的速度最快。但是對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，除了保持合理的步行速度外，每次步行的距離控制在5～10公里，每天堅(jiān)持會(huì)有較好的減肥效果。

5、走兩公里可以消耗多少卡路里

走兩公里可以消耗6700卡路里左右。跑步2公里大概會(huì)消耗100大卡的熱量?？熳?一小時(shí)8公里)555卡，快跑(一小時(shí)12公里)700卡，單車(chē)(一小時(shí)9公里)245卡，單車(chē)(一小時(shí)16公里)415卡，單車(chē)(一小時(shí)21公里)655卡，舞池跳舞300卡。

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