芒果一般不減肥，熱量一般不高。若吃芒果后有不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

芒果屬于一種比較常見的熱帶水果，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等多種人體必需的營養(yǎng)成分。平時適當?shù)某砸恍┟⒐?，可以為身體補充營養(yǎng)，同時還可以加快身體的代謝速度，有利于維持機體正常運轉(zhuǎn)。但是芒果并不具有減肥的作用。雖然芒果的熱量不高，每100克芒果的熱量約在32大卡左右，但是也不可以長期過量的吃，以免增加胃腸道負擔，還可能會對減肥效果造成影響。

減肥期間的人群需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，避免過度偏食或節(jié)食，以免對身體造成不利影響。平時還需要堅持進行一些運動鍛煉，比如騎自行車、跑步以及游泳等，對減肥有幫助。

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