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必收藏養(yǎng)生豆?jié){合集！一周不重樣
?自從有了破壁機，就開始變著花樣玩豆?jié){了~
平時早餐都不知道吃什么的時候?就來一杯豆?jié){輕松解決！
總所周知~五谷雜糧擁有豐富的營養(yǎng)
今天我就來給你們推薦推薦我平常喝的一些養(yǎng)生豆?jié){?
其實只要搭配合理?養(yǎng)顏美容養(yǎng)生都不是問題！
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1??黑豆豆?jié){
?功效：養(yǎng)發(fā)固發(fā)、益氣保健
?材料：黑芝麻、黑豆
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2??黃豆豆?jié){
?功效：減脂瘦身、飽腹感強
?材料：黃豆、燕麥
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3??紅棗紅豆豆?jié){
?功效：暖宮驅(qū)寒、安神補氣
?材料：紅棗、紅豆、黃豆
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4??紅米豆?jié){
?功效：美容養(yǎng)顏、抗衰老
?材料：紅豆、紅米、紅棗
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5??黑芝麻黃豆豆?jié){
?功效：健脾養(yǎng)胃、促消化
?材料：黃豆、黑芝麻、燕麥
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6??紅棗豆?jié){
?功效：益氣補血、補血補鐵
?材料：紅棗、黃豆、燕麥
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?每天換著花樣來一杯，一周可以喝上不重樣的豆?jié){！

2023-12-09 08:45

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