一周豆?jié){減脂瘦身系列合集啦～

又要瘦身低卡飽腹又要美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的看過(guò)來(lái)啦?。?話(huà)不多說(shuō)簡(jiǎn)單粗暴趕快行動(dòng)起來(lái)吧 - 減脂瘦身合集 減脂瘦身豆?jié){ 食材：黃豆+燕麥+小米 瘦身美白豆?jié){ 食材：黃豆+燕麥+茯苓+杏仁 低卡補(bǔ)氣血 食材：紅豆+燕麥+黑米 減脂瘦身豆?jié){ 食材：紅豆+燕麥 瘦身美容豆?jié){ 食材：黃豆+花生+ 山楂+小米+大米+紅棗 祛濕減脂豆?jié){ 食材：黃豆+綠豆+薏米 - 制作步驟：將食材洗凈倒入破壁機(jī)后加入飲用水熱飲水位線（根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)濃稠度加多加少）蓋上選擇五谷漿功能鍵按下啟動(dòng)即可。 可根據(jù)個(gè)人口味添加適量的白糖跟冰糖～ 一般我都會(huì)把整星期每天不重樣的豆豆食材用小封袋都裝好備用，每天早上只需拿出一袋洗凈后倒入破壁機(jī)洗漱完換好衣服就可以喝上熱乎乎又美味的豆?jié){了 #家常五谷豆?jié){

發(fā)布于3月18日 19:04

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