科學補充運動營養(yǎng)食品

新華社圖表，北京，2024年5月17日

肌酸、氮泵、蛋白粉、左旋肉堿……對于運動愛好者來說，這些名詞想必都不陌生。5月12日至18日是2024年全民營養(yǎng)周，記者就運動營養(yǎng)食品的功效和適用人群等問題采訪了營養(yǎng)學專家。

運動不夠，可不可以“科技來湊”呢？專家說，并非所有進行體育運動的人都需要額外補充運動營養(yǎng)食品。普通人判斷自己是否需要運動營養(yǎng)食品的首要考慮因素就是運動強度，強度不大、消耗不多的情況下盲目補充營養(yǎng)可能產生副作用。

新華社發(fā) 曹一 作

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