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五年減肥經(jīng)驗分享：避坑指南和產(chǎn)品測評

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月24日 02:04

五年減肥經(jīng)驗分享：避坑指南和產(chǎn)品測評
大家好，今天我想和大家分享一下我五年的減肥經(jīng)歷和一些產(chǎn)品的測評，希望能幫到正在減肥路上的你們。

首先，我身高155cm，20幾歲的時候體重達到了120斤。于是我決定開始減肥，前后試了十幾種產(chǎn)品，總結(jié)了不少經(jīng)驗教訓。下面是我對一些產(chǎn)品的真實感受，希望能幫到你們。
仁和旋肉堿荷葉茯苓膠囊
測評感受：???
這個產(chǎn)品根本沒效果，聽說還要搭配運動才能見效。我每天堅持運動，結(jié)果超級累，體重也沒掉多少。
奧利司他膠囊
測評感受：???
雖然能促進排便，但出遠門不敢吃，因為它會不自覺地排出體外，很尷尬。而且作為藥類，對肝臟和腸胃有負面影響。
0脂減肥黑咖啡 ??
測評感受：??
咖啡只能提神，想減肥還得少吃。我堅持了一個月，失眠倒是加重了，體重也沒變化。
酵素果凍soso棒
測評感受：????
偶爾能上個廁所，但效果不明顯，半個月也不掉秤，感覺浪費錢。
WonderLab白蕓豆阻斷片 ?
測評感受：????????
可以增強飽腹感，上廁所也能變好一點，但效果一般。連續(xù)吃了一個月，每周掉一斤左右。
日本皇汗堂小粉丸
測評感受：???
改善便秘還行，但連續(xù)吃會出現(xiàn)腹瀉，超級難受?？克羧鈱嵲诓豢孔V。
SmearNOTO代餐奶昔
測評感受：??????
有減脂能力，有飽腹感，但停止喝奶昔后反彈厲害。偶爾當奶茶喝還可以，想靠它掉秤得不停復購。
蒲公英祛濕飲
測評感受：??????????
對于頑固性體質(zhì)的人效果很好，半個月掉了7斤。價格也很親民。肚子和下半身比較胖的人可以試試，效果肉眼可見。
Swisse吃油丸
測評感受：??????
對于暴飲暴食的人還可以，大餐之后能排油，上廁所通暢一點。正常吃飯的話效果一般，價格也貴。