獨(dú)家專(zhuān)訪兄弟兵朱為眾、朱為模

Q小編：出于好奇，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山我想請(qǐng)教一下您二位一個(gè)從商，一個(gè)做學(xué)問(wèn)，怎么會(huì)在大健康這個(gè)完全不搭界的領(lǐng)域攜手而行？

朱為眾：回想起來(lái)這真是一個(gè)緣分。其實(shí)留美后很多年我們倆分別在各自的領(lǐng)域拼搏，從來(lái)沒(méi)有在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域上合作過(guò)。2007年我加盟全球最大的手工工藝連鎖店后，朱院士到總部所在地達(dá)拉斯出差順訪并且住在我家。

朱院士：我多年擔(dān)任庫(kù)珀有氧研究院的青少年體適能的顧問(wèn)，那次去達(dá)拉斯就是去參加年會(huì)。當(dāng)我提到庫(kù)珀有氧中心時(shí)，二哥很興奮地告訴我，他入職后不久就享受到了公司在庫(kù)珀有氧中心為高管辦的健康管理，所以就讓我為他引見(jiàn)庫(kù)珀博士本人。

Q小編：這樣說(shuō)起來(lái)你們雖然是親兄弟，在大健康的合作卻是因?yàn)閹?kù)珀博士而結(jié)緣？

左起：朱為眾先生，肯尼斯?庫(kù)珀博士，泰勒?庫(kù)珀博士（小庫(kù)珀），朱為模院士

朱為眾：對(duì)的。這半個(gè)多世紀(jì)后的兄弟再牽手完全改變了我的人生軌跡，讓我找到了人生的第三個(gè)篇章。我常常說(shuō)人生不過(guò)三個(gè)33年（按百歲計(jì)）的篇章，第一個(gè)33年是從懵懵懂懂到學(xué)業(yè)，家庭和事業(yè)的而立；第二個(gè)33年基本定調(diào)，該是個(gè)啥就是個(gè)啥了；至于第三個(gè)33年全是賺的，很多人其實(shí)因?yàn)闆](méi)有健康，甚至活不到66歲！比如最近著名歌手毛阿敏的富豪老公解直錕因心臟病突發(fā)導(dǎo)致猝死，年僅61歲。

著名企業(yè)家解直錕因心臟病突發(fā)導(dǎo)致猝死，年僅61歲

（圖片來(lái)源：中國(guó)企業(yè)家雜志）

相反這些年我不但已經(jīng)因?yàn)榻佑|到大健康輕松地活到70歲，而且真是感覺(jué)到找回了失去的青春活力。

朱為眾先生

在最近的庫(kù)珀博士的三項(xiàng)實(shí)際年齡測(cè)試中，我的柔韌性是50歲，有氧能力（即心肺功能）40歲，而力量和肌肉竟然恢復(fù)到20歲。我也因此找到了人生第三篇章要書(shū)寫(xiě)的人生內(nèi)容– 傳經(jīng)布道宣傳《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力》，讓更多企業(yè)家和他們的員工人生出彩，讓更多的企業(yè)基業(yè)長(zhǎng)青。

朱為模：所以我們攜手在國(guó)內(nèi)首推“健康就是領(lǐng)導(dǎo)力”這個(gè)全新的概念。我們非常遺憾地看到很多非常善于在商界投資的中國(guó)企業(yè)家們卻常常是非常拙劣的人力資源投資者，包括對(duì)自我的健康和員工健康的投資。而企業(yè)其實(shí)是一個(gè)非常容易自上而下地推動(dòng)全民健康和全民小康的場(chǎng)景。

Q小編：為什么說(shuō)健康就是領(lǐng)導(dǎo)力呢？

朱為眾：其實(shí)很簡(jiǎn)單也是常識(shí)：健康的領(lǐng)導(dǎo)做正確的決定，健康的員工更具創(chuàng)造力和生產(chǎn)力，對(duì)不對(duì)？你想如果一個(gè)做領(lǐng)導(dǎo)的飽受病魔折磨，他能不萬(wàn)念俱灰，能不做出悲觀和錯(cuò)誤的決定嗎？身體不好的員工或是不能出勤，或是雖然來(lái)上班了也是力不從心，能有創(chuàng)造力和生產(chǎn)力嗎？

朱院士：其實(shí)現(xiàn)在很多國(guó)外的企業(yè)高管都是運(yùn)動(dòng)大咖，他們經(jīng)常的口頭禪就是“Fit to Lead” 。在這里，F(xiàn)it有兩個(gè)意思， 一個(gè)是“健康的”，一個(gè)是“勝任的”，所以Fit to Lead可謂一語(yǔ)雙關(guān)：只有健康的，才是勝任的，因此這句話可以翻譯為“健康就是領(lǐng)導(dǎo)力”。

Q小編：其實(shí)現(xiàn)在也有不少率先富裕起來(lái)的中國(guó)企業(yè)家們已經(jīng)開(kāi)始有了自我健康意識(shí)，遺憾的是缺乏行之有效，被科學(xué)證明的健康指導(dǎo)和訓(xùn)練處方。

朱院士：健康就是領(lǐng)導(dǎo)力不但是常識(shí)，而且是被大量研究證明的科學(xué)結(jié)論：大量的科學(xué)研究已經(jīng)把運(yùn)動(dòng)與領(lǐng)導(dǎo)力和職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力聯(lián)系了起來(lái)。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助排憂減壓，研究表明，運(yùn)動(dòng)，尤其是30-60分鐘的中高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以：

促進(jìn)人體和壓力做斗爭(zhēng)的內(nèi)啡肽等幸福激素的分泌。

調(diào)節(jié)身體各系統(tǒng)。人在承受壓力的時(shí)候，人體各大機(jī)能系統(tǒng)（心血管，神經(jīng)，肌肉，呼吸等等）之間往往互相不協(xié)調(diào)。運(yùn)動(dòng)可以幫助它們協(xié)調(diào)。

幫助“排毒”，人在壓力尤其是長(zhǎng)期隱形壓力應(yīng)激情況下所產(chǎn)生的激素如果不通過(guò)運(yùn)動(dòng)排除體外，會(huì)傷害人體器官包括心臟、大腦。

體驗(yàn)節(jié)奏和流暢感。人在跑步或運(yùn)動(dòng)技能到了得心應(yīng)手的時(shí)候，往往會(huì)產(chǎn)生一種忘我的流暢感（Flow）?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在這種情況下人的身心徹底放松，對(duì)健康很有好處。

朱為眾：我自己的心得體會(huì)還有：

運(yùn)動(dòng)促進(jìn)社交。和朋友一起去打一場(chǎng)球，出出汗，促進(jìn)友誼的同時(shí)，壓力更容易被丟之腦外。

提高睡眠質(zhì)量。當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后身體感到疲勞時(shí)，人的本能是渴望睡個(gè)好覺(jué)，睡得好，有助壓力消除，人的精神也會(huì)煥然一新了。

見(jiàn)陽(yáng)光接觸大自然。城市發(fā)展到現(xiàn)代，都市白領(lǐng)們見(jiàn)到陽(yáng)光的機(jī)會(huì)不多，因而導(dǎo)致維生素Ｄ不足，人容易憂郁和骨質(zhì)疏松。戶外運(yùn)動(dòng)可以幫助大家多接觸陽(yáng)光。

Q小編：哇塞，光是運(yùn)動(dòng)就有這么多好處！朱總，您剛才提到健康的員工更具創(chuàng)造力。這也有科學(xué)依據(jù)嗎？

朱院士：我來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題，科學(xué)研究表面人在快走、跑步或把一運(yùn)動(dòng)技能掌握到得心應(yīng)手的時(shí)候，往往會(huì)進(jìn)入自動(dòng)化，大腦也同時(shí)進(jìn)入忘我的、如癡如醉的流暢感。這種狀態(tài)下的大腦創(chuàng)造性明顯提高、一些正常條件下百思不解的問(wèn)題會(huì)茅塞頓開(kāi)。

朱為眾：朱院士說(shuō)的研究對(duì)象好像就是我本人。我經(jīng)常是在運(yùn)動(dòng)中對(duì)百思不得其解的問(wèn)題突然茅塞頓開(kāi)！我自己做重要的報(bào)告之前，一定是把運(yùn)動(dòng)穿插在寫(xiě)作的全過(guò)程，確保質(zhì)量，讓自己的創(chuàng)造淋漓盡致地宣泄出來(lái)。

Q小編：朱總，您剛才說(shuō)到健康的領(lǐng)導(dǎo)做正確的決定，這可是太重要了，這里牽涉到常常是事關(guān)企業(yè)生死存亡的大計(jì)的判斷力呀！

朱院士：一點(diǎn)都不錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)可以提高反應(yīng)能力。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上瞬間萬(wàn)變，需要運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場(chǎng)上變化去應(yīng)變。久而久之，反應(yīng)時(shí)間縮短，反應(yīng)能力提高。更重要的是運(yùn)動(dòng)還幫助改善決斷能力。和提高反應(yīng)能力異曲同工，瞬息萬(wàn)變的球場(chǎng)要求一名運(yùn)動(dòng)員果斷地做出決定，迅速判斷對(duì)方的優(yōu)勢(shì)在哪里？自己的優(yōu)勢(shì)在何處？如何揚(yáng)長(zhǎng)避短擊敗對(duì)方？這些決斷能力的練習(xí)勢(shì)必能夠幫助一個(gè)人在日常生活中的大小決策，包括商場(chǎng)決策。

Q小編：健康就是領(lǐng)導(dǎo)力顯然不光局限于運(yùn)動(dòng)，對(duì)吧？

朱為眾：是的。我們強(qiáng)調(diào)的是“檢、吃、動(dòng)、心、睡”的全面平衡，這是我們根據(jù)大數(shù)據(jù)和多年的時(shí)間實(shí)踐驗(yàn)證出來(lái)的真理。企業(yè)對(duì)健康的投入是地地道道的、回收豐厚的投資，經(jīng)驗(yàn)告訴我們企業(yè)在員工健康上每花一元錢(qián)，各方面的回報(bào)合計(jì)三元錢(qián)。所以我們絕不應(yīng)該把員工健康的費(fèi)用看作是費(fèi)用，而是對(duì)人力資源的最聰明的投資。

朱院士：我們會(huì)在今后的文章和視頻里有系統(tǒng)的，有科學(xué)依據(jù)的逐步介紹“健康就是領(lǐng)導(dǎo)力”的相關(guān)內(nèi)容。也期待著越來(lái)越多的企業(yè)家們參加到我們這一個(gè)對(duì)中國(guó)企業(yè)從優(yōu)秀到卓越、從卓越到基業(yè)長(zhǎng)青的投資中來(lái)。

新書(shū)預(yù)售 | 重磅推出

《健康就是領(lǐng)導(dǎo)力》將于2022年1月中旬正式發(fā)售，新書(shū)預(yù)售火熱開(kāi)啟！

本書(shū)由金牌經(jīng)理人朱為眾先生主筆，以親身經(jīng)驗(yàn)傳授“檢吃動(dòng)心睡”五大秘籍讓企業(yè)管理者和員工擺脫亞健康，找回失去的平衡，助企業(yè)基業(yè)長(zhǎng)青！

《遇·健》將同期隆重推出，預(yù)售同步火熱開(kāi)啟！

美國(guó)運(yùn)動(dòng)科學(xué)院朱為模院士

領(lǐng)銜國(guó)家級(jí)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)編委團(tuán)隊(duì)

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