肩關節(jié)SLAP，BANKART損傷術后功能鍛煉

術后6周內嚴格佩戴肩關節(jié)支具固定，以利于肌腱組織與骨面愈合

術后第一天起可行握拳、被動屈伸肘關節(jié)活動。

術后1周后可行小范圍肩關節(jié)被動活動，防止關節(jié)僵硬，以20-30度為宜；對肩胛下肌損傷患者6周內不可行肩關節(jié)外旋及上舉伸展運動武漢協(xié)和醫(yī)院骨科王洪

6周后可在耐受情況下逐步開始行肩關節(jié)外旋功能鍛煉，還可行患者上舉伸展過頂活動

12周后可行上舉伸展運動

6月后可行肩關節(jié)各方位一般性功能活動及適當抗阻力鍛煉

1年后可行競技體育鍛煉

肩袖損傷術后功能鍛煉

術后可立即開展患肢被動旋轉活動。要最大限度的減小鍛煉對修復部分的壓力，術后6周內不能進行患肢高舉過頭的動作。

§6周后，去除懸吊帶固定，開始患肢被動伸展過頭活動，于仰臥位進行屈曲伸展，也可在坐位時利用繩子和滑輪配合。同時還可以開始進行內旋伸展運動。

§術后12周開始肌力訓練，包括肩袖，三角肌，肱二頭肌以及穩(wěn)定肩胛的相關肌群。

§在患肢力量允許的情況下可以開始主動活動。但是在術后6個月內，不可以開展需要肩關節(jié)角加速度的運動，比如患肢高舉過頭的運動（網(wǎng)球，棒球，高爾夫球等）。

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