身為媽媽的你還在認(rèn)為四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單這句話是對(duì)的嗎？那你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！根據(jù)哈佛醫(yī)學(xué)院研究證明：會(huì)運(yùn)動(dòng)的孩子更聰明，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能提升大腦海馬結(jié)構(gòu)體腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子的水平，進(jìn)而對(duì)記憶水平產(chǎn)生重大影響。

　　如果寶寶從小就宅在家里缺乏運(yùn)動(dòng)，那么不光在體能方面，連智商、情商都會(huì)比常運(yùn)動(dòng)的孩子差一大截。所以，在神經(jīng)系統(tǒng)生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期，絕對(duì)不能忽視運(yùn)動(dòng)在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中的影響?？靵?lái)看看有哪些運(yùn)動(dòng)和鍛煉能夠讓寶寶贏在起跑線吧！

　　一、滑板

　　今天要推薦的第一個(gè)運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在非常流行的滑板運(yùn)動(dòng)，別看它十分簡(jiǎn)單，在提高孩子的運(yùn)動(dòng)技能，身體協(xié)調(diào)能力，和全身平衡能力方面有非常大的幫助，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要有家長(zhǎng)陪同。

　　雖然滑板對(duì)孩子的平衡能力、全身協(xié)調(diào)能力要求較高，也正因?yàn)檫@樣，玩滑板不僅能夠讓孩子提高身體素質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)育，還能夠磨煉意志，讓孩子更有自信和膽識(shí)，在春夏季節(jié)，快讓孩子享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣吧！

　　二、籃球

　　第二個(gè)推薦的運(yùn)動(dòng)就是打籃球。打籃球可不是青少年的專屬運(yùn)動(dòng)哦，年紀(jì)小的孩子也可以加入，因?yàn)榇蚧@球不僅能夠鍛煉頸椎和肩部，骨骼發(fā)育功能增強(qiáng)，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠訓(xùn)練敏捷的反應(yīng)能力，當(dāng)然，最大的好處莫過(guò)于能夠長(zhǎng)高了。

　　如果寶寶年紀(jì)比較小，不如在家買一個(gè)家用籃球架，讓寶寶感受一下投籃的樂(lè)趣，也可以為長(zhǎng)大后的籃球運(yùn)動(dòng)打下基礎(chǔ)。

　　三、游泳

　　游泳素有“運(yùn)動(dòng)之王”的美稱，再加上天氣漸漸炎熱起來(lái)了，孩子們最愛(ài)的絕對(duì)非游泳莫屬！

　　說(shuō)到游泳那是好處多多，除了它是一種必要的自救措施之外，還能夠提高孩子的免疫力，減少孩子生病的概率，同時(shí)還能夠加快孩子的新陳代謝，減少常規(guī)運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子關(guān)節(jié)造成的損傷，還能夠提高骨密度，想要骨骼更健康，快帶孩子去游游泳吧！

　　四、跳繩

　　一根簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的跳繩就對(duì)身體好處多多，當(dāng)孩子跟隨繩索跳起來(lái)的時(shí)候，身體的所有部位都跟著運(yùn)動(dòng)起來(lái)了，跳繩可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于人的左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)的發(fā)展。

　　同時(shí)，跳繩要求的場(chǎng)所也很簡(jiǎn)單，在家就能夠很好的鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，但是注意要穿上運(yùn)動(dòng)鞋，也要注意地板不要滑，以保證孩子的小腳不受到損傷。

　　五、舞蹈

　　女寶寶的話，不妨多學(xué)學(xué)舞蹈，因?yàn)閮和瘜W(xué)舞蹈有很多的好處，不僅可以塑造形體美，讓自身的動(dòng)作更協(xié)調(diào)，還可以鍛煉毅力，提高自身的身體素質(zhì)，培養(yǎng)自信心，培養(yǎng)孩子的想像力等。建議從4歲以上開(kāi)始學(xué)習(xí)，可以鍛煉寶寶優(yōu)雅的形體，不會(huì)駝背哦！

　　除了這些，在平時(shí)的日常生活中，爸爸媽媽要帶寶寶多出去走走，給寶寶盡可能多的自由，不應(yīng)該因?yàn)楹ε鲁龊怪鴽龆^(guò)分限制寶寶的運(yùn)動(dòng)。幼兒的天性是活潑好動(dòng)，如果家長(zhǎng)只要求孩子干凈、整潔、聽(tīng)話和守規(guī)矩，這種過(guò)分限制幼兒運(yùn)動(dòng)的教育方法是極為有害的。

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