減脂期吃泡面？69款熱量測評告訴你真相！
減脂期間，很多人對泡面望而卻步，認為它的熱量高得嚇人。其實，只要掌握正確的選擇和烹飪方法，減脂期也能享受熱騰騰的泡面哦！

本期我們整理了市面上常見的69款方便面，為你揭曉每款泡面的熱量，讓你在減脂期間也能安心享用。

?【熱量測評】
?康師傅
?農心
?合味道
?白象
?湯達人
?五谷道場
?出前一丁

?【減脂小貼士】
1?圖中的熱量為每份泡面的總熱量（面餅+調料），按照常見克重計算。
2?調料熱量已計入，如果你減脂期間盡量不喝湯，可以少攝入約100大卡哦！
3?泡面雖然方便美味，但營養(yǎng)有限且高脂高鈉，減脂期間建議控制好熱量，偶爾享用即可，不要貪多哦！

趕緊收藏這份熱量測評，減脂期間也能安心吃泡面啦！

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