產后減肥

減肥方法

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產后如何健康瘦身 推薦正確減肥方法

來源：七麗女性網

大多女性產后身體容易發(fā)福，女性產后身體處于較虛弱狀態(tài)，如果太注重體重，則可能導致營養(yǎng)跟不上，或者身體恢復不佳，產后如何健康瘦身，小編推薦正確減肥方法。

產后如何健康瘦身 推薦正確減肥方法

一、少吃多餐

少吃多餐是減肥必備法則，想要達到減肥不是少吃一頓，而是需要做到少吃多餐。進食的時間相隔太長，人體會把熱量化成脂肪而貯存起來，因此同樣份量的熱量，吃的次數越少，越容易發(fā)胖。

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