這篇書評可能有關(guān)鍵情節(jié)透露

大家好，我是 Cindy 李霄雪。

我曾經(jīng)是一名職業(yè)超模，在模特圈里打拼了 10 年之久，拿過很多大獎，也走過不少國際時裝大秀，實現(xiàn)了自己很多剛出道時的夢想。

說實話，做模特的時候，憑借自己天生比例好的優(yōu)勢，我很少用健身來維持或者增強自己的身體線條，多數(shù)時候，我都是靠節(jié)食來“保持身材”的，好吧，其實是讓自己瘦成了一個名副其實的“衣架子”。

可是，靠節(jié)食來維持身材的這種極端方法，讓我的身體付出了很多慘痛的代價，不僅失眠、月經(jīng)不調(diào)、營養(yǎng)不良、時長低血糖，還整天渾身無力，甚至經(jīng)常出現(xiàn)在后臺突然暈倒的可怕情況，嚴重影響著自己的工作狀態(tài)和質(zhì)量。

在暈倒的那些瞬間，我才真正意識到這么餓下去非常危險。這才促使我下定決心改變——逼自己去健身房訓練!

我?guī)缀跏菑牧汩_始學習健身的，都說萬事開頭難，確實是這樣的，一切都只是想象的很容易，不僅要學習并熟練每一個動作的正確姿勢，還要學習如何選擇正確的食物，讓自己走出節(jié)食的誤區(qū)。

剛開始的時候因為長時間沒有運動過，訓練時身體總會出現(xiàn)體力不支、出虛汗的現(xiàn) 象，每每經(jīng)歷那種時刻，我總會覺得健身太難了，然后開始埋怨教練安排的訓練太 艱苦，回到家也會跟父母抱怨 ...... 但教練跟父母并沒有縱容我放棄，反而用激將法刺激我:“那你覺得做什么容易?輕易得來的東西都不會持久，半途而廢就等于沒有開始。”

聽了他們的這番話，我內(nèi)心也反省了一下，確實，做了這么多年的模特，遇到的困難也是一波接一 波，不也是一樣扛下來了么?于是，就這樣日復(fù) 一日的堅持了一周，兩周，一個月 .....

突然有一天，我早上起床自己照鏡子，突然看到自己的腹部緊實了，還隱隱約約有了線條，我開心的大叫了起來，母親還以為我瘋了。

從看到了自己的變化的那一刻起，我就有了更多的動力。從一個逼自己堅持健身，到一個慢慢愛上了健身，再到現(xiàn)在將健身融入了生活的我。這個過程不是一蹴而就的，是每天一點點的積累，量變才產(chǎn)生了質(zhì)變的結(jié)果。

健身不僅改變的是我的生活方式，更是改變了我對美的觀點，以前我認為瘦到極致就是美，但現(xiàn)在我更欣賞肌肉的線條美。

更重要的是，健身改變了我的不良飲食習慣，從多年的節(jié)食，調(diào)整到一日三餐的健康飲食習慣，每天水果、蔬菜、富含高蛋白低脂肪的肉類、海鮮類、奶制品等等一樣不落。然而現(xiàn)在，因為我已經(jīng)成功養(yǎng)成了“易瘦體質(zhì)”，所以我可以偶爾大魚大肉放肆一頓，也不會受多大影響。

健身也讓我的生活作息走上了正軌，早睡早起，體力和精神狀態(tài)都如同換了一個人，每一天都是正能量滿滿，更加享受美食、享受訓練、享受當下的生活。

總之，我發(fā)現(xiàn)健身之后，我的身材、精神，甚至顏值都高了不少。 這種喜悅和積極的正能量是之前從來沒有過的，我非常興奮，很想立刻分享給更多的朋友。

所以我毅然決然的離開模特圈，選擇做一名超模教練，幫助更多人體會健身的美好。我經(jīng)常會把自己以前的經(jīng)歷和走過的彎路分享給會員們，希望可以幫助她們避開一些不必要的彎路，也希望能給身邊的人帶來更多的正能量。

現(xiàn)在超模教練的工作比模特時更難更累，幾乎沒有自己的生活，基本每天都是在健身房上課，時刻監(jiān)管和調(diào)整會員們的飲食和訓練計劃，一直處于一種緊張的工作狀態(tài)。

但是這樣沒有停歇的狀態(tài)卻讓我更加享受，因為每每看到會員通過健身得到的蛻變，都很欣慰，也很有成就感?？吹剿齻儗ψ约荷聿脑絹碓綕M意的笑容，比我自己瘦下來還要開心一萬倍!

健身是一種修行，不僅改變的是體型，更多是我們的內(nèi)心。是健身改變了我，也改變了我看待事物的角度和心理，遇到問題不再抱怨環(huán)境、埋怨別人，而是遇到問題、想盡辦法，盡自己最大努力解決問題。

訓練很簡單，你需要做的就是每天去堅持;訓練也很難，因為要靠自己的悟性悟出其中的人生道理。這本書希望可以幫助更多的小伙伴們開始健身，甚至可以將健身融入到自己的生活中去，因為它真的會把你變得更好。

健身，什么時候開始都不晚，變美，也什么時候開始都不晚，重要的是你要開始!

這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是你自己的身體!希望你能跟我一起動起來，加油!

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