現(xiàn)代人大多以瘦為美，很多女人都想變瘦，不是為了取悅?cè)魏稳?，只是為了自己看自己順眼，也是讓自己更自信。我就是從小就很胖，不知道因?yàn)閯e人說我胖哭過多少次。上了大學(xué)堅(jiān)持鍛煉了幾個(gè)月，終于有了點(diǎn)成效，瘦了之后經(jīng)常受到別人的夸獎(jiǎng)，自己也自信了不少。大家都知道，減肥除了鍛煉，飲食也非常的重要，有很多食物吃了不但不會(huì)長(zhǎng)胖，還能幫助我們減肥。今天小編就要分享給大家一道飲品，它就是檸檬生姜蜂蜜水。

　　檸檬、生姜、蜂蜜，這三種食材我們經(jīng)常見，相信大家也都很熟悉了，但是你知道它們搭配在一起會(huì)有這么大的功效嗎？它不僅有很好的通便減肥的效果，還能達(dá)到很好的美容作用。這種飲品不僅能加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)大便的生成和排出，還能分解人體內(nèi)多余的脂肪，從而也就具有了很好的減肥效果。它的制作方法更是簡(jiǎn)單，大家每天早上喝上一杯開水之后，喝上一杯檸檬生姜蜂蜜水，營(yíng)養(yǎng)又好喝，通便減肥效果好，讓你輕松喝出好身材，效果看得見。

　　【檸檬生姜蜂蜜水】食材：1顆檸檬、1塊生姜、適量蜂蜜、鹽。做法步驟：1、檸檬用鹽搓洗干凈，之后用鹽水浸泡一會(huì)，然后用清水沖洗干凈，切成不薄不厚的片；生姜洗干凈之后也切成片。

　　2、然后準(zhǔn)備一個(gè)干凈的密封罐，先倒上一層蜂蜜，然后擺上一層檸檬，最后放上姜片，按照這個(gè)順序一層一層的擺放好，最上面倒上蜂蜜。

　　3、然后密封好放到冰箱靜置3天，3天之后就可以泡水喝了。喝的時(shí)候舀上兩勺，夾上兩片檸檬和姜片，用溫水沖泡開即可飲用。

　　小貼士：沖泡的水的溫度不能太高，60度以下才行，不然會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。做法是不是超級(jí)簡(jiǎn)單呢？這樣每天喝一杯，堅(jiān)持一段時(shí)間，減肥瘦身效果看得見，喜歡的朋友們趕緊試試吧。如果你喜歡小編的文章，記得關(guān)注、評(píng)論、分享并點(diǎn)贊哦，每天都會(huì)更新一些美食和相關(guān)資訊分享給大家！本文章為原創(chuàng)，圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除！

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