冬瓜荷葉茶是很常見的一款茶飲，相信很多人都熟悉，生活中也有很多人都會(huì)經(jīng)常喝冬瓜荷葉茶。下面來(lái)看看冬瓜荷葉茶一天喝幾包，冬瓜荷葉茶什么時(shí)間喝效果好以及它的飲用方法吧!

冬瓜荷葉茶一天喝幾包

荷葉茶一天需要喝三次，一次15克，這種用量還是有點(diǎn)小了，比荷葉茶減肥效果更好的是荷葉灰，用法是一次15克，一天2-3次，米湯調(diào)幅。而荷葉灰效果比荷葉茶好，所以，荷葉茶要絕對(duì)的濃茶效果才好。

荷葉比較容易溶于水，你沖泡之后即可飲用。 最好是一天3次，飯前半小時(shí)喝最佳。另外你不必續(xù)水，因?yàn)榍懊娑家呀?jīng)強(qiáng)調(diào)過(guò)，荷葉減肥必須要濃茶才有效，第二泡幾乎沒有什么效果，因?yàn)榈诙輰?shí)際上已經(jīng)像白開水一樣的淡。

冬瓜荷葉茶什么時(shí)間喝效果好

飯前半小時(shí)候喝，因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)肉食的欲望。不過(guò)還有一些細(xì)小的問(wèn)題需要注意：比如你是一個(gè)上班族，清早起來(lái)的時(shí)候可以喝嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，需要分情況，如果你的胃不是太好，那么大清早就不能喝，喝了會(huì)傷胃，可以先去上班，在吃中午飯之前再喝一杯。

還有一個(gè)問(wèn)題是：到了晚上要睡覺的時(shí)候可以喝一杯嗎？答案是完全可以，也許一些人會(huì)擔(dān)心喝了睡不著，不過(guò)，完全不用擔(dān)心，因?yàn)椋攘撕扇~水之后不會(huì)讓你睡不著，畢竟荷葉還是和茶葉有一些差別的，喝了茶葉水可能會(huì)影響睡眠，但是荷葉茶不會(huì)。

冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效。

冬瓜荷葉茶的正確喝法介紹

1、冬瓜荷葉茶直接倒入茶壺中燜上5-6分鐘即可，這樣就能泡出更香的茶味道。如果夏季冰鎮(zhèn)后飲用，效果更好呢。

2、冬瓜荷葉茶在飯前或者是空腹的時(shí)候喝，這樣更利于潤(rùn)腸通便，對(duì)油膩事物的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。

3、一包冬瓜荷葉茶一次可以泡上3-4次。

冬瓜荷葉茶不僅是一種可以用來(lái)清熱解毒的秘方，而且它對(duì)于美容和減肥是有很大功效的。冬瓜是一種清熱降暑的食材，也可以防止我們的皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。

冬瓜荷葉茶的功效與作用

1、冬瓜荷葉茶有很好的減肥作用。

現(xiàn)在的人群多數(shù)都處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，特別是一些都市白領(lǐng)。久坐辦公室不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)有小肚子堆積，如果能夠喝上幾口冬瓜荷葉茶，就能有減肥瘦身的功效哦!

2、冬瓜荷葉茶有利尿通便的作用。

荷葉冬瓜都是涼性植物，能有效的促進(jìn)人體新陳代謝。

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