首頁(yè) 資訊 魚(yú)和海鮮類(lèi)的熱量和營(yíng)養(yǎng)信息

魚(yú)和海鮮類(lèi)的熱量和營(yíng)養(yǎng)信息

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 15:33

魚(yú)和海鮮類(lèi)


食物

蛋類(lèi)調(diào)味料，香料以及西式涂漿豆類(lèi)堅(jiān)果類(lèi)和種子類(lèi)快餐類(lèi)米飯和面食類(lèi)面包和谷物食品類(lèi)奶酪，牛奶及奶制品類(lèi)肉類(lèi)沙拉類(lèi)蔬菜類(lèi)水果類(lèi)湯類(lèi)糖果和甜品類(lèi)小吃類(lèi)飲料類(lèi)魚(yú)和海鮮類(lèi)其它食品

大比目魚(yú)

大西洋和太平洋大比目魚(yú), 大西洋和太平洋的大比目魚(yú)（干烤熟）, 煮熟的比目魚(yú)

查看更多大比目魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)信息

鯡魚(yú)/青魚(yú)

腌鯡魚(yú)

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鳳尾魚(yú)

鳳尾魚(yú)（罐頭裝，有油泡）

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蛤蜊

蛤蜊, 清蒸或水煮蛤蜊

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海鮮

蝦, 龍蝦, 蛤蜊, 蟹, 貽貝/青口貝

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黑線鱈魚(yú)

黑線鱈, 黑線鱈（烤制或是紅燒）, 烤黑線鱈（加面粉或是面包糠）, 油炸黑線鱈魚(yú)塊

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紅杉魚(yú)

紅杉魚(yú)（混種）

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劍魚(yú)

劍魚(yú), 熟劍魚(yú)

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龍利魚(yú)

煮熟的比目魚(yú), 比目魚(yú)（烤制或是紅燒）, 油炸比目魚(yú)塊

查看更多龍利魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)信息

龍蝦

龍蝦, 清蒸或水煮龍蝦, 龍蝦（烤制或紅燒）, 水煮或清蒸小龍蝦

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牡蠣

牡蠣

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鯰魚(yú)

鯰魚(yú), 鯰魚(yú)（烤制或是紅燒）, 油炸鯰魚(yú)塊

查看更多鯰魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)信息

鯖魚(yú)

鯖魚(yú), 大西洋鯖魚(yú)

查看更多鯖魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)信息

三文魚(yú)

三文魚(yú), 三文魚(yú)（烤制或是紅燒）, 大西洋三文魚(yú)（農(nóng)場(chǎng)養(yǎng)殖）, 粉紅三文魚(yú), 野生大西洋三文魚(yú)

查看更多三文魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)信息

沙丁魚(yú)

油泡沙丁魚(yú)（罐頭裝）, 水泡沙丁魚(yú), 沙丁魚(yú)加番茄醬

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扇貝

扇貝, 扇貝（混種）, 扇貝（烤爐或是燒烤）, 清蒸或水煮扇貝

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吞拿魚(yú)/金槍魚(yú)

水泡吞拿魚(yú)（罐頭裝）, 油泡吞拿魚(yú)（罐頭裝）, 藍(lán)鰭金槍魚(yú)/吞拿魚(yú), 黃鰭金槍魚(yú)/吞拿魚(yú), 吞拿魚(yú)（烤制或是紅燒）

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蝦

蝦, 蝦（烘培或是燒烤）, 清蒸或水煮蝦, 油炸蝦（加面粉或是面包糠）, 奶油蒜味蝦

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小龍蝦

小龍蝦, 水煮或清蒸小龍蝦

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蟹

蟹, 蟹（烤制或是紅燒）, 罐頭蟹, 藍(lán)蟹

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鱈魚(yú)

鱈魚(yú), 鱈魚(yú)（烤制或是紅燒）, 大西洋鱈魚(yú), 太平洋鱈魚(yú), 炸魚(yú)塊（有面粉或是面包糠）

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煙熏三文魚(yú)

煙熏三文魚(yú)

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貽貝

貽貝/青口貝, 熟貽貝/青口, 清蒸或水煮貽貝/青口貝, 貽貝加番茄醬

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魷魚(yú)

魷魚(yú), 炸魷魚(yú)

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魚(yú)

魚(yú), 烘焙或是煮魚(yú)（用水）, 烤魚(yú), 三文魚(yú)（烤制或是紅燒）, 羅非魚(yú)

查看更多魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)信息

炸魷魚(yú)圈

油炸魷魚(yú)圈, 清蒸或水煮魷魚(yú)圈

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章魚(yú)

章魚(yú)

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鱒魚(yú)

虹鱒魚(yú)（農(nóng)場(chǎng)養(yǎng)殖）, 野生虹鱒魚(yú), 鱒魚(yú)（烤制或紅燒）

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