跳舞是女性酷愛(ài)的減肥運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)友的拉丁舞讓她跳出婀娜多姿，曼妙身材的拉丁舞，是不是很感興趣呢，那下面就來(lái)看看把!

　　酷愛(ài)拉丁，風(fēng)雨無(wú)阻 學(xué)習(xí)拉丁舞之前，我從不知道我會(huì)如此地?zé)釔?ài)這種來(lái)自大洋彼岸的舞蹈，換一個(gè)詞，可以稱之為酷愛(ài)。大概有二年了，每周三次的拉丁舞訓(xùn)練我風(fēng)雨無(wú)阻，除非出門或者是病得爬不出來(lái)，我從不缺課。 在閑談中我曾跟別人說(shuō)過(guò)：即便世界明天毀滅，今天的拉丁舞蹈課我也一定不會(huì)缺席。不管能否減肥，拉丁舞會(huì)是我摯愛(ài)一生的運(yùn)動(dòng)。

　　跳拉丁時(shí)我野性嬌嬈 是因?yàn)槟腔虮挤呕蛏钋榈囊魳?lè)嗎?每當(dāng)音樂(lè)響起，一切煩惱都離我而去，在音樂(lè)中舞動(dòng)，渾然忘我。倫巴的纏綿，恰恰的激情，桑巴的性感，牛仔的恢諧，都讓我欲罷不能。我常跟人說(shuō)，在跳拉丁舞的時(shí)候，我有一種幸福的感覺(jué)。是的，就是幸福。人生追求的極致就是幸福的感覺(jué)，我找到了實(shí)現(xiàn)幸福的方法，多么幸運(yùn)。

　　或者是因?yàn)槟钦宫F(xiàn)身體極致線條美感的舞步嗎?拉丁舞是身體向中心凝聚的舞蹈，最大限度地開發(fā)出身體的柔韌和線條美。一個(gè)簡(jiǎn)單的倫巴律動(dòng)，一個(gè)最基本的八字胯，如果用心做下來(lái)，用不了幾分鐘就會(huì)大汗淋漓。從中，我感受到的是身體的喜悅和感激。

　　抑或是因?yàn)槟茉谖璧钢斜磉_(dá)感情嗎?工作生活中，我是一個(gè)低調(diào)內(nèi)斂的人，在跳舞之前，我不知道我還有這樣火辣風(fēng)情的一面，在舞蹈鏡中，我看到了一個(gè)野性嬌嬈的女人，讓女性的美麗如此純粹，讓感情毫無(wú)保留地詮釋。

　　雖然我不瘦，但是我三圍勻稱 雖然我一直是胖人，170CM，73KG，二年了體重沒(méi)有什么大的變化，但因?yàn)樘∥璧木壒?，我身體柔軟，動(dòng)作靈巧，三圍勻稱，拉丁對(duì)腰線的雕塑作用尤其顯著，這使我后腰到臀部的曲線還算不錯(cuò)。作為我這個(gè)體重的女人，已經(jīng)相當(dāng)知足了。。

　　小編點(diǎn)評(píng)： 拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術(shù)。參加運(yùn)動(dòng)的包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。長(zhǎng)期堅(jiān)持是可以達(dá)到身材勻稱體態(tài)優(yōu)雅的效果，喜歡的姐妹們可以嘗試下啊。 舞蹈，跳出不一樣的身材，你想擁有嗎?

（實(shí)習(xí)編輯：張利玲）

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