女性朋友們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，對(duì)遠(yuǎn)離婦科疾病，是有很大的幫助的。那么有哪些好的生活習(xí)慣，能使我們終生受益呢？

第一、選擇合適的內(nèi)衣。內(nèi)衣的選擇上，我們要盡量選擇寬松的、透氣性好的、棉質(zhì)的內(nèi)衣，然后洗滌的時(shí)候，要單獨(dú)洗滌，并且包括洗滌的容器也要盡量單獨(dú)的使用。不要和我們的外衣和襪子一起洗。

第二、冷水是很多婦科疾病的元兇。那么，當(dāng)女性朋友在一些特殊的時(shí)期，比方說(shuō)月經(jīng)期，分娩期或者是產(chǎn)褥期，這個(gè)時(shí)候要盡量遠(yuǎn)離冷的、涼的食物刺激，此外我們穿衣的時(shí)候要注意防寒保暖。過(guò)年期間，碟碗就交給老公洗吧，“公洗發(fā)財(cái)”嘛。

第三、切忌盲目用藥，有些女性朋友自己身體出現(xiàn)不適的時(shí)候會(huì)根據(jù)癥狀，然后自己搜索答案，然后自己選擇用藥，這個(gè)是要避免的，因?yàn)椴煌募膊】赡軙?huì)表現(xiàn)出同樣的癥狀，而同樣的一個(gè)癥狀也可能會(huì)代表著不同的病因和治療方法，所以還是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

第四、痛經(jīng)非小事，女性要重視。痛經(jīng)可能是功能性的，也可能是子宮長(zhǎng)了疾病之后給你的一個(gè)最早期的信號(hào)。如果你要是忽視這個(gè)信號(hào)的話，有可能會(huì)導(dǎo)致疾病的加重。所以一旦出現(xiàn)了月經(jīng)期腹痛，或者是其他位置的疼痛等相應(yīng)情況要及時(shí)地就醫(yī)

第五、控制血糖，血糖偏高的時(shí)候，一則對(duì)我們的健康不利。二則對(duì)于生育年齡的女性，包括妊娠期，分娩期，對(duì)血糖都是有比較嚴(yán)格的要求的。還有就是對(duì)于非孕的女性，血糖高的話也容易合并一些霉菌性陰道炎等疾病。

第六、切忌過(guò)度清洗。那么正常情況下，我們要保持外陰清潔，每天都要進(jìn)行清洗。但是在沒(méi)有疾病的情況下，不要做一些內(nèi)部的包括陰道的清洗，因?yàn)槲覀冴幍辣旧硎怯凶詢舻淖饔玫?，那么它是相?duì)的一個(gè)本身菌群平衡的狀態(tài)。如果過(guò)度地清洗就可能打破這種平衡，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

第七、鍛煉身體，均衡飲食，避免出現(xiàn)高血糖，高血壓，高血脂的這些情況。

第八、月經(jīng)期流產(chǎn)后的夫妻生活。一般在月經(jīng)期流產(chǎn)后或者一些其他的婦科手術(shù)后，都是不能夠進(jìn)行夫妻生活的。所以有這樣的情況的患者，一定要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期，如果進(jìn)行夫妻生活，可能會(huì)導(dǎo)致盆腔感染、陰道感染或者疾病恢復(fù)過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題。

第九、注意公共衛(wèi)生。在日常生活中，盡量保證我們的個(gè)人用品，要單獨(dú)使用以及單獨(dú)存放，不要混用。到游泳池等公共洗浴設(shè)施的時(shí)候也要注意衛(wèi)生，盡量到條件好的地方去。如果公共場(chǎng)所的衛(wèi)生不合格的話，我們盡量不去進(jìn)行日常的活動(dòng)。

第十、有計(jì)劃地妊娠生育。在沒(méi)有生育的計(jì)劃的時(shí)候，一定要做足避孕措施，因?yàn)橐馔獾膽言?，然后進(jìn)一步不得不終止妊娠，有可能對(duì)身體造成很大的傷害，進(jìn)一步有可能會(huì)導(dǎo)致不孕癥的發(fā)生。

第十一、最重要的一條，要定期進(jìn)行婦科體檢。我們經(jīng)常說(shuō)我們要防患于未然，如何能夠做到這一點(diǎn)呢？就是要進(jìn)行體檢，這樣的話可以在有些疾病剛剛出現(xiàn)苗頭的時(shí)候，就把它扼殺在萌芽狀態(tài)。

"身體是革命的本錢(qián)"，在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應(yīng)酬，卻忽略了身體健康這塊風(fēng)水寶地。其實(shí)，平時(shí)稍加注意,提早預(yù)防，擺脫拖延癥，養(yǎng)成一些好習(xí)慣，健康就在我們身邊。11個(gè)好習(xí)慣，健康一輩子，你get到了嗎？

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