19

十二月

2017

安利七條超有用的鍛煉心得

來(lái)源：99健康網(wǎng)

健身是需要一定的前人經(jīng)驗(yàn)的，這對(duì)你健康的健身以及正確健身是非常關(guān)鍵。那么有哪些健身心得呢？又該如何正確的進(jìn)行健身？不妨一起看下！

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標(biāo)簽: 健身 健身心得

11

十月

2017

健身新知 警惕這6個(gè)“不重視”

來(lái)源：99健康網(wǎng)

對(duì)待健身也要如同關(guān)注自己身體是否健康一樣重要，有些注意事項(xiàng)也好，或者健身要求也罷，一定都要了解來(lái)要求自己，這樣健身才有更好的效果！

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標(biāo)簽: 健身心得 健身

24

六月

2010

健身心得:百走不如一抖

來(lái)源：互聯(lián)網(wǎng)收集

抖動(dòng)時(shí)從容和緩，不急不躁，可避免激烈運(yùn)動(dòng)：抖動(dòng)在室內(nèi)室外均可，不受時(shí)間限制，什么時(shí)候想練都可以

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標(biāo)簽: 健身心得 輕松

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