原標(biāo)題：早上洗澡，晚上洗澡，哪個(gè)好？

　　舒舒服服地洗個(gè)澡是幫助人們趕走疲勞的好方法。但到底該什么時(shí)間洗澡，這主要取決于具體情況，從皮膚類型到接觸的污染物等因素，都會(huì)對(duì)洗澡時(shí)間產(chǎn)生影響。近日，美國(guó)“雅虎”網(wǎng)就對(duì)此進(jìn)行了總結(jié)。

　　適合早上洗澡的人

　　1.油性皮膚的人。紐約市內(nèi)科醫(yī)生霍利 菲利普斯認(rèn)為，油脂會(huì)在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

　　2.早上需要剃須的人。菲利普斯解釋道，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

　　3.習(xí)慣早起的人。早上起床后洗個(gè)澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開(kāi)始一天的工作。

　　4.夜間出汗多的人。洛杉磯皮膚病醫(yī)生塔尼亞 柯梅利說(shuō)：“如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過(guò)了?！?/p>

　　5.沒(méi)有接觸到過(guò)多病菌的人。晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開(kāi)車上下班，辦公室又有中央空調(diào)，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

　　適合晚上洗澡的人

　　1.上床睡覺(jué)前需要冷靜放松的人。睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

　　2.白天化妝的人。柯梅利說(shuō)：“如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時(shí)的熱氣和持續(xù)的水流能更好地清除殘留物?！?/p>

　　3.干性皮膚的人。對(duì)于濕疹患者和干性皮膚的人來(lái)說(shuō)，其皮膚上的神經(jīng)在夜間較為鎮(zhèn)靜，此時(shí)洗澡最為適宜。

　　4.周圍環(huán)境并不完全無(wú)菌的人。菲利普斯建議，從事建筑行業(yè)或生活在空氣污染嚴(yán)重城市的人，最好晚上洗澡。

　　5.白天鍛煉的人。柯梅利醫(yī)生指出，如果白天經(jīng)常運(yùn)動(dòng)或處于非?；钴S的狀態(tài)，晚上就應(yīng)該洗個(gè)澡，徹底清洗汗?jié)n。但洗澡次數(shù)別太多，否則會(huì)令皮膚過(guò)度干燥，甚至出現(xiàn)皸裂，引發(fā)感染。▲（王詠梅）

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