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拒絕職場“亞健康” 飛利浦S系列商用顯示器添助力

來源：泰然健康網時間：2024年12月28日 07:58

隨著人們生活節(jié)奏的加快，大家面對顯示器的時間也越來越長，在長時間辦公過后就容易出現頸椎疼痛、眼睛酸痛等問題，這就預示著身體可能已經處于“亞健康”狀態(tài)。那么，什么是亞健康呢？從定義上來說，亞健康作為一種健康與疾病的臨界狀態(tài)，主要體現在活力降低、反應能力減退等癥狀。這種情況如果不及時糾正，就容易發(fā)展為疾病，從而威脅到我們的生命健康安全。

根據2016年世界衛(wèi)生組織公布的數據顯示，全球真正健康的人口僅占5%，經醫(yī)生檢查診斷為患病的人口數量只占20%，處于亞健康狀態(tài)的人口總量卻高達75%。而我國處于亞健康人數占總人口的70％，這就意味著有9億多人處于亞健康狀態(tài)，這個數字看上去還是非常的觸目驚心。下面，我們就來了解一下職場人“亞健康”狀態(tài)都有哪些具體表現。

1 關注頸椎健康保持良好習慣

對于整天面對顯示器的辦公人士來說，就很難避免會產生"職業(yè)病"，其中又以頸椎病最為常見。現代職場人產生頸椎病的主要原因在于，長時間面對電腦屏幕保持一種姿勢，使我們的頸椎時刻處于僵硬的延展狀態(tài)，這樣就會產生頸項僵硬、肩臂酸痛、上肢麻木、頭暈惡心等癥狀。

想要避免頸椎病的產生，就要開始注意觀看顯示器的姿勢。通常情況下，人眼和顯示器的距離需要保持在45-78cm左右，同時顯示器屏幕需要與視線等高或者略微偏低，這樣才能避免低頭看顯示器的情況，從而使頸椎時刻保持最舒適的狀態(tài)。

保持正確的使用姿勢，就需要選擇配備人體工學支架的顯示器。人體工學在本質上是使工具的使用方式盡量適合人體的自然形態(tài)，這樣就可以保證使用者在工作時，身體不需要對顯示器進行主動適應，從而減少長時間辦公所產生的疲勞感。

我們分別邀請身高158cm和180cm的兩位同事進行實際體驗，并將顯示器調整到自己最舒適的辦公角度。通過實拍畫面可以發(fā)現，以飛利浦S系列271S9D顯示器為例，它所配備的人體工學支架能滿足130mm升降、-5至25°俯仰、175°旋轉、90°垂直多種角度調節(jié)方式，可以適用不同身高用戶的觀看角度需求，從而獲得健康舒適的辦公體驗。

2 減少高能藍光拒絕頻閃影響

職場“亞健康”的另一種明顯表現就是眼部酸痛，這種情況發(fā)生的主要原因是在于高能藍光和頻閃的影響。其中，高能藍光是指波長處于400-450nm之間具有相對較高能量的光線。該波長內的藍光不僅會使眼睛內的黃斑區(qū)毒素量增高，危害眼部健康，還會抑制褪黑色素的分泌，影響我們的睡眠。

顯示器是否存在頻閃取決于其采用的調光技術，當前顯示器的調光技術主要分為PWM調光和DC直流調光技術，PWM調光簡單來說就是通過屏幕的快速亮滅來在人眼中形成視覺殘留，從而形成連續(xù)的視覺效果。雖然這種高頻率的閃爍人眼無法捕捉到，但是瞳孔依舊會對此做出反應，這就使得在觀看PWM調光屏幕一段時間后會產生眼睛酸澀的感覺。

DC調光則是通過增加或者減少電路功率來控制屏幕在使用時的亮度，在畫面切換時不會產生閃爍現象，因此在護眼顯示器中獲得了更加廣泛的應用。

飛利浦S系列商用顯示器在濾藍光和減少頻閃方面提供了多種保護機制，以飛利浦 271S9D為例，其搭載的LowBlue低藍光模式采用了智能軟件技術，開啟后通過更為柔和的顯示畫面，可有效降低短波藍光帶來的刺激性傷害，一定程度上緩解長時間用眼產生的疲勞感。并且采用更加護眼的DC調光技術，還能夠避免頻閃對視力造成的影響。

飛利浦 271S9D顯示器內置有EasyRead易讀模式，可以模擬電子墨水屏幕的黑白視覺效果，使大家在閱讀文字時，能夠獲得如同紙質般的觀感體驗。在處理文字工作時，可以獲得更加舒適的用眼體驗。

3 飛利浦S系列助力行業(yè)發(fā)展

健康是高效辦公的前提，從使用者的角度來看，由于每天需要長時間的面對飛利浦271S9D作為一款主打健康辦公的商用顯示器，它的表現完全符合預期。人體工學支架和多重護眼功能的加持，讓我在不做“低頭族”的同時，還能擁有更加健康的用眼體驗。當然，拒絕職場“亞健康”，除了需要合適的顯示設備之外，保持良好的辦公習慣同樣非常重要。