許多人在去野外露營時需要挑選一個好的背包

選包的時候背包的背負系統

是驢友**決策的重要因素之一

因為背負越舒服

你的行動就會更輕松

若是相反，你對整個旅途的美好想象

都會因此而破滅

不過，一個背包的背負系統優(yōu)秀=舒服嗎？

1 背負不好的弊端

首先，背負體驗不好會給自己惹上大麻煩。戶外旅行時，我們常常要帶上各種各樣的生活物資，盡管很多物品的體積小，質量輕，但是當它們累加在一起的時候，這些小重量就會集聚為裝在背包中的大重量壓在肩上。

如果背負比較重的話，你的體力會消耗的很快，而且行動速度也會受到很大的影響。更重要的是，背負較重也會讓你面臨風險的幾率增大。

比如，涉水過溪流和橫過濕滑的圓木時行動更為艱難，一旦踉蹌就毫無疑問地摔倒了；而且，由于重量大，慣性大，應急也不靈活，這樣摔下去也比別人更容易受傷。

其次，背負體驗不好還可能累及他人。一般來說，如果你的背負不會給你造成太大的負擔，就說明它是舒服的。

那么，你就不會那么容易疲憊，不會因此拖慢整個隊伍的進程，相反你還有更多的能力去幫助其他累或受傷的隊友。

另外，背負較重對自然環(huán)境的沖擊也相對較少，比如對植物和土壤的損壞，尤其是在斜坡上。

如果想要減少對環(huán)境的沖擊，驢友們可以嘗試躲開一些脆弱的區(qū)域，而且可能要選擇一些更具挑戰(zhàn)的路線，而這些對于那些負重較大的驢友來說是很難做到。

2   正確安排出行的背負  

既然背負太重有那么多弊端，那么，解決方法必然是圍繞著如何減輕背負來進行討論。

1、選擇一款輕量化、背負系統優(yōu)秀的背包。

2、負重減少后你也可以穿更輕便的鞋子，從而節(jié)省更多的能量，更瀟灑地走在旅途上。

3、對于喜歡攝影或攀登的驢友來說，你可以在其它裝備重量減少的情況下攜帶更多的專業(yè)器材。

3   背負系統優(yōu)秀≠背得舒服  

其實，一款輕量的背包是我們每個人都想要的！然而，選擇一款背負優(yōu)秀的輕量化背包就夠了嗎？沒那么簡單——好的背包是基礎，將它調節(jié)到合適自己的狀態(tài)才能發(fā)揮全部。

說了那么多，你可能沒明白一點：背負是一個背包的整體，并不是一塊背板或者調整的肩帶和腰部支撐，背負等于是整個背包！也就是說任何能造成你使用體驗的點都算背負，不是單純的一個系統決定的。

實際上，背包的填充、輔料、極限負重哪怕是你的打包技巧都算是背負的一部分。如果說一個良好的背著體驗80%取決于背包，那么剩下的20%就是靠你自己爭取的。如果你沒有根據自己的身材調節(jié)到位，就算再好的背包你背著也不舒服。

4   如何正確地調試背包？  

戶外背包是我們登山及其他戶外運動中不可或缺的忠實伴侶，它承載了你的旅途中所有的必備品，所以如何調試背包對一個戶外探索者來說顯得尤為重要。大多數的背包在設計時都考慮了其靈活性，使之能夠根據個人的體形和尺寸進行調整。

以下是背包的正確姿勢，各位驢友可以參考看看！

1、對新的背包，了解其用途和搭接的位置。

應先將所有調整帶松開再加上重量，將背包背部調節(jié)帶放到最長，稍后調整時只需將其系緊。因為若無重量就無法知道背包背起來的感覺、背負調整范圍是否合適。一般加上10公斤左右就可以了。

2、背上背包，系緊下肩帶

簡單的估計一下自己的背部長度，然后調節(jié)肩帶，使背帶的內彎部位與腋下成平行，背帶調節(jié)到與背包之間的距離最少應確保有5cm。同時調節(jié)背包背部肩帶，使背包包處于最高位置，即肩膀上方。

3、系緊腰帶

提高大腿至與身體成90度角時，腰帶底部應與大腿成水平，這樣方能確保登山爬高時，腰帶不會阻礙到腿部動作。同時正常行進時，背包的重量就從肩膀上經盆骨分散到了腿部，減輕身體負擔，節(jié)省體力。

4、系上肩帶，提高背包重心

系緊肩帶，調送腰帶以減輕腰部的負擔，最后調試好肩帶長度達到自己感覺最舒適的長度。肩帶應該把背包固定恰好在你的肩膀頂部的下面。

從那里，他們應該成為一個與你的肩部緊密結合的外套。帶子的底部至少應該在你的腋窩下留出一個手掌的寬度，這樣它不會縮上去。如果這些帶子不能夠匹配你脖子和肩部的輪廓，它們將會夾痛你，給你留下瘀傷。

5、肩背帶和背包間的空隙要小

肩背帶和背包連接處須低于肩膀５-8cm，而且胸帶則可調整肩背帶在胸前開合的寬度，并使肩背帶能在肩膀上較舒服的位置，防止背包晃動

6、檢查頭部的視線

當把背包調整到最合適的位置后，應檢查頭部的視線如何。是否能抬頭望而不會碰到背包頂部？戴上頭盔時仍可仰望到天空，檢查無誤即可。

7、肩背帶的調整范圍必須和背部的長度相符合

才能使重心落在理想的位置；臀帶必須能扎在胯骨上。背起背包時還應能從后面看到臀部及雙腿，身材較嬌小的女性要特別注意這一點，不要背起背包時從后只能看到背包及小腿，這是非常錯誤而且危險的。

其實一個背包的背負系統本身優(yōu)秀

并不意味著你背著行囊行進就一定舒適

運用正確的姿勢調整背包

可以讓你輕松行進

各位驢友不妨一試！

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