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孩子經(jīng)歷爬行的5個(gè)階段，促進(jìn)他們的健康成長(zhǎng)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 12:07

人體在成長(zhǎng)的過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷很多階段，爬行階段是第一個(gè)比較重要的階段。

孩子仰臥到俯臥，從俯臥到可以獨(dú)立翻身，從翻身到開(kāi)始爬行，從爬行到走路，這一系列的動(dòng)作都是孩子在不斷的探索世界，加強(qiáng)認(rèn)知功能，豐富感知體驗(yàn)，促進(jìn)智力發(fā)展的過(guò)程。

爬行的階段可以分為輔助爬行、匍匐爬行、手和膝蓋著地爬行、四肢著地爬行，立體爬行。

一、輔助爬行階段

在爬行之前，要多練習(xí)孩子俯臥，俯臥可以幫助他充分的抬頭，鍛煉他的頭部、頸部、肩部的肌肉，也有利于視覺(jué)的發(fā)育，擴(kuò)大視覺(jué)寬度，擴(kuò)大了探索世界的視覺(jué)領(lǐng)域。

在孩子5至7、8個(gè)月的時(shí)候，在俯臥時(shí)，需要加強(qiáng)原地蹬腿和雙手攀爬練習(xí)，鍛煉四肢的協(xié)調(diào)能力，有一定基礎(chǔ)之后，父母可以用雙手頂住孩子的腳，讓孩子蹬腿向前行進(jìn)，為獨(dú)立爬行做準(zhǔn)備。

二、匍匐爬行階段

在孩子7-14個(gè)月時(shí)，這個(gè)階段屬于爬行敏感期，父母通過(guò)各種方式引導(dǎo)孩子爬行，加大孩子每天的爬行時(shí)間，充分鍛煉全身各處的肌肉和骨骼的增長(zhǎng)及關(guān)節(jié)的靈活度，通過(guò)肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)配合，鍛煉孩子的身體協(xié)調(diào)性，四肢的協(xié)調(diào)能力。

寶寶開(kāi)始獨(dú)立爬行時(shí)，大大的開(kāi)闊了寶寶的視野和接觸范圍，有利于視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)系統(tǒng)的發(fā)展。視野更為開(kāi)闊，接觸的信息更為廣泛，建立機(jī)體空間感，更好的判斷聲音的方位。使孩子的皮膚、肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等部位得到全方位的觸覺(jué)刺激，為以后的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

爬行活動(dòng)得到滿足，有利于身體發(fā)育。爬得多，有利于消化吸收，吃得好；爬得多，運(yùn)動(dòng)量大，使孩子更皮實(shí)，睡得也香。

爬行活動(dòng)有利于心理發(fā)展。爬行多，使身體充分的接觸，觸覺(jué)感受豐富，使孩子容易建立安全感，性格變得勇敢、頑強(qiáng)，對(duì)照顧者的感情隨之增加，表現(xiàn)得更為粘人。

爬行有利于塑造體形。爬行可以鍛煉肩部肌肉、背部肌肉、四肢的肌肉，有利于脊椎的發(fā)展和大腦的靈活性。

三、手和膝蓋著地爬行階段

在孩子1-3歲時(shí)，這個(gè)階段的孩子從爬行過(guò)渡到獨(dú)立行走的階段，雖然孩子會(huì)走了，也可以和爬行交替進(jìn)行，可以通過(guò)手和膝蓋著地爬行，幫孩子爬夠800個(gè)小時(shí)。寶寶從爬行到能夠獨(dú)立行走，開(kāi)始了更深地探索世界，加強(qiáng)認(rèn)知，豐富感知體驗(yàn)，最后促進(jìn)智力發(fā)展。

通過(guò)充分爬行訓(xùn)練的寶寶，可以表現(xiàn)為動(dòng)作靈敏、情緒愉快、求知欲高、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)等特點(diǎn)，而且對(duì)寶寶的安全感、方向感、空間感的培養(yǎng)也有很大的幫助。

爬行可以有效預(yù)防感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)，促進(jìn)寶寶全身肌肉的發(fā)展，促進(jìn)身體雙側(cè)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展，提高四肢的協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，促進(jìn)大腦功能區(qū)的分化、左右腦功能的分化，有利于視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的發(fā)展。

從寶寶7個(gè)月到2歲，是寶寶從爬過(guò)渡到走的敏感期，促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，提高寶寶感知信號(hào)的敏感性和準(zhǔn)確性，爬行取物時(shí)，寶寶會(huì)不斷地修正對(duì)物體的定位和運(yùn)動(dòng)方向，促進(jìn)大腦皮層的發(fā)育。

爬行讓寶寶的活動(dòng)活動(dòng)范圍擴(kuò)大，思維、語(yǔ)言與想象能力得到更多刺激。在爸爸媽媽不斷的語(yǔ)言提示、自己的肢體語(yǔ)言、行為結(jié)果的互動(dòng)中，寶寶對(duì)語(yǔ)言理解的準(zhǔn)確性、肢體語(yǔ)言的回答的合理性都會(huì)得到快速發(fā)展。

因此，這個(gè)時(shí)期非常的關(guān)鍵，一定要讓孩子得到充分的爬行，為后面各種復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也為良好的身體素質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、四肢著地爬行階段

在孩子3-6歲時(shí)，孩子進(jìn)入了四肢著地爬行階段，開(kāi)始進(jìn)行更高層次的爬行訓(xùn)練，對(duì)身體素質(zhì)的要求也開(kāi)始加大，對(duì)肌肉力量的要求也更高。通過(guò)四肢著地爬行，可以鍛煉孩子全身的協(xié)調(diào)性，柔韌性。

可以讓孩子模仿各種動(dòng)物爬，體會(huì)四肢著地爬行的速度和方向，鍛煉肌肉的力量和協(xié)調(diào)性。

五、立體爬行階段

孩子進(jìn)入6-12歲時(shí)，就進(jìn)入了立體爬行階段，這個(gè)時(shí)期，鍛煉孩子向高處爬的能力，對(duì)身體的協(xié)調(diào)性，靈敏性及四肢的力量要求都很高，通過(guò)手腳配合，可以做到向高處獨(dú)立爬行，說(shuō)明身體素質(zhì)發(fā)展得很好了，運(yùn)動(dòng)能力也將有很大的提升。

可以通過(guò)攀巖進(jìn)行鍛煉，不僅提高了體質(zhì)，還磨練了意志，增強(qiáng)了克服困難的勇氣，極大地提高了自信心。