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科學睡眠，健康成長————記三亞市崖州區(qū)崖城小學“科學睡眠”主題班會

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 23:32

科學睡眠，健康成長————記三亞市崖州區(qū)崖城小學“科學睡眠”主題班會

三亞市第二小學

<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;為進一步貫徹落實教育部2021年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展。為此，三亞市崖州區(qū)崖城小學各班召開科學睡眠主題班會，班主任向?qū)W生們普及了科學睡眠知識，宣傳了充足睡眠對小學生健康成長的重要性。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;睡眠對于人類來說非常重要。人體經(jīng)過睡眠可以重新積聚能量，促進身體組織生長發(fā)育和自我修復，增強免疫功能及對疾病的抵抗力，科學的睡眠管理可以促進學生自主管理、規(guī)律作息。學生每天進行自主閱讀、家務(wù)勞動和運動，堅持勞逸結(jié)合，確保身心放松，按時就寢，保證睡眠時間。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;孩子的時間觀念對于孩子的成長和學習都有著關(guān)鍵的作用，一方面可以養(yǎng)成孩子規(guī)律的生活習慣，另一方面也會讓孩子在有效的時間內(nèi)提高做事情的效率。</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;雖然睡眠看起來是一件又小又普通的事情，但非常重要。它對我們的生活有很大的影響。我們應(yīng)該要讓我們的身體得到應(yīng)有的休息，保證良好的睡眠。通過本次班會，讓學生意識到科學睡眠對于學生健康成長的重要性，可以讓孩子們以充沛、旺盛的精力更好地學習，從而促進學生學業(yè)和身心健康全方位發(fā)展！</p>

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網(wǎng)址: 科學睡眠，健康成長————記三亞市崖州區(qū)崖城小學“科學睡眠”主題班會 http://www.gysdgmq.cn/newsview887076.html

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