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操作跟我來！健康管理師重要操作知識點（三）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月29日 04:51

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操作跟我來！健康管理師重要操作知識點（三）

2021-03-03 14:18:13| 來源：山西中公教育

考生關注：

21.健康風險評估(HRA)定義：是一種分析方法或工具，由于描述和估計某一未來可能發(fā)生的某種特定疾病或因為某種疾病導致死亡的可能性。是對個人的健康狀況及未來患病或死亡危險的量化估計如果用一句話來表述健康風險評估的目的,就是：將健康數(shù)據(jù)轉變?yōu)榻】敌畔ⅰ?/p>

22.健康風險評估的研究目的：

(1)研究看起來健康而且沒有任何疾病癥狀的人;

(2)研究如何能將導致風險危險因素識別出來;

(3)研究如何消滅或控制這些能夠預防或減弱疾病的致病因素，達到預防驚的或延遲疾病發(fā)生的目的。

23.健康風險評估的主要作用：

(1)幫助個體綜合認識健康危險因素;

(2)鼓勵和幫助人們修正不健康的行為;

(3)制訂個體化的健康干預措施;

(4)評估干預措施的有效性;

(5)健康管理人群分類;

(6)其他應用。

24.營養(yǎng)指導：營養(yǎng)指導的原則可以簡化為一多三少，即攝食種類多，以谷類事物為主、量少，鹽少，油少。

25.體力活動指導：

(1)體力活動水平的測量方法(有氧和耐力運動量的測量;心率，代謝當量，主觀用力程度分級)(肌肉力量和耐力的測量)(日常體力活動水平的測量);

(2)體力活動的干預原則;

(3)運動鍛煉的醫(yī)學監(jiān)督;

(4)運動傷害的預防(運動意外傷害的影響：大多數(shù)與運動有關的意外傷害都受到身體的內在承受能力與外部體力負荷量兩方面因素的影響。運動意外傷害的預防和自我保護，魚洞處方不僅僅是紙面上的鍛煉計劃，在實施過程中的醫(yī)學監(jiān)督和隨訪也是不可或缺的組成部分，更是安全有效地進行運動鍛煉的保障措施。

26..控煙指導：社會性依賴，即一進入某種社會環(huán)境或某種狀態(tài)，就出現(xiàn)該行為。如吸煙成成癮者加入不先吸煙就無法完成開會、人際交往、作報告等社會活動。

27.健康教育計劃設計原則：目標原則、前瞻性原則、彈性原則、從實際出發(fā)原則(清晰掌握目標人群的健康問題、知識水平、思想觀念、經(jīng)濟狀況、風俗民情等)、參與性原則。

28.針對群體的傳播材料的使用：宣傳欄、招貼畫/海報、標語/橫幅、DVD。

29.人際溝通的基本技巧：

(1)說話的技巧;(2)傾聽的技巧;(3)提問的技巧：題盡量簡練、明確、不提復合型問題;(4)觀察的技巧;(5)反饋的技巧;(6)非語言傳播技巧：動態(tài)體語、靜態(tài)體育、類語言、時間語、空間語。

30.高血壓的干預原則：個體化、綜合化、;連續(xù)性、參與性、及時性。

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(責任編輯：糖兜兜)

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