如果你還認為果汁是健康飲料，恐怕有人要說你out了。據(jù)《洛杉磯時報》今晨報道，越來越多的醫(yī)生、科學(xué)家和公共衛(wèi)生官員認為，多喝純天然果汁未必對健康有益。

　　報道援引美國農(nóng)業(yè)部的數(shù)據(jù)稱，一杯果汁把多份水果的糖分綜合起來。如果按同等分量來計算，果汁所含的卡路里甚至高過汽水。喝天然果汁引發(fā)的肥胖現(xiàn)象，跟喝可樂等汽水以及糖精、酒類飲品沒什么差別。

　　另外，果汁含有大量果糖，而果糖比葡萄糖更容易被肝臟轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，攝取大量果糖還會增加患心臟病和2型糖尿病的幾率。

　　報道稱，之前不少研究報告顯示，每天喝至少6安士（約177毫升）果汁的孩童，體重比那些完全不喝果汁的孩童輕，體內(nèi)也有更多維他命和礦物質(zhì)。

　　但專家認為，實際上只是因為喝更多果汁的孩童更有可能吃早餐，而吃早餐的孩童午餐和晚餐吃得少，所以體重比不吃早餐的孩童更輕。此外，專家還擔(dān)心喝大量甜飲的孩童長大后會偏愛甜食。

　　因此專家認為，現(xiàn)在有必要破除喝果汁健康的這種迷信。

　　文/記者 林晨音 楊錚 黎史翔

　　五款飲品卡路里含量對比

　　97卡路里

　　可口可樂

　　100卡路里

　　百事可樂

　　112卡路里

　　鮮橙汁

　　114卡路里

　　蘋果汁

　　152卡路里

　　葡萄汁

　　制圖/李銘

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網(wǎng)址: 外媒最新觀點認為 果汁中含有果糖 更容易轉(zhuǎn)化為脂肪 引發(fā)肥胖 喝果汁=喝汽水 http://www.gysdgmq.cn/newsview913039.html