7個長高好物，個子矮的孩子吃了長得快

7個長高好物，個子矮的孩子吃了長得快 一、矮個小孩多吃7種食物 1、香菇——氨基酸豐富 2、龍宮果——健脾益胃 3、西藍花——維生素c豐富 4、牛奶——含優(yōu)質(zhì)蛋白 5、沙丁魚——富含鈣質(zhì) 6、豆腐——促進骨骼發(fā)育 7、胡蘿卜——含胡蘿卜素 二、矮個小孩少吃7種食物 1、辣條 2、油炸食品 3、高糖食品 4、奶茶 5、腌制食品 6、膨化食品 7、罐頭類食品 三、兩個長高方有助于長個： 1、山云養(yǎng)——提高食欲 成分：牛初乳、乳酸鈣 功效：補充鋅元素，提高食欲，幫助小孩長高長肉。適用于小孩缺鋅、挑食厭食、不愛吃飯、不長個不長肉、發(fā)育遲緩等。 2、辛玫——脾虛積食 成分：鋅、益生菌、山楂 功效：健脾益胃，增強體質(zhì)。適用于小孩體虛多汗、睡覺盜汗、脾胃不和，容易積食等。 四、孩子個子矮，堅持5種習慣： 1——堅持吃飯吃七分飽 2——堅持多種長高運動 3——堅持不挑食 4——堅持葷素合理搭配 5——堅持早睡、不熬夜 #沙丁魚的功效

發(fā)布于4月21日 20:16

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