騎行前的準備

▲手套和頭盔必須有

2.胎壓的檢查，可以請技師幫你判斷是否需要打氣，店里有高壓打氣筒甚至氣泵。

3.騎行前的拉伸，看著其他老騎友怎么拉伸的，有樣學樣就好。

▲行前拉伸很重要

4.準備一些零錢，用于中午飯店吃飯時AA結(jié)賬，也用于路上買補給，當然手機支付是更便捷的選擇。

5.提前準備好水和充饑食品。

▲及時補水

▲可以自帶充饑食品

騎中的注意事項

1.騎車中途產(chǎn)生的任何垃圾自己保管好，找到垃圾桶后丟棄，做一個環(huán)保的騎車人。

2.在穿過市區(qū)時，因紅綠燈會截斷隊伍，這時候不要慌，在前方領(lǐng)騎的技師會放慢車速或者干脆停下等待后方隊伍跟上，所以不要因為被紅燈攔截就闖過去，以免發(fā)生交通事故。

▲領(lǐng)騎者會經(jīng)?；仡^查看隊伍情況

3.鬧市區(qū)不要并排騎行，除非是車流稀少的郊區(qū)道路。

▲雖然車少，也還是要注意前方是否有來車

4.遇到上坡可憑個人能力騎行，大下坡因速度較快，與前方騎友應保持二十米以上的距離，小下坡距離可以適當縮短，原則上，下坡不能超過領(lǐng)騎者。

▲腿厲害的爬坡快

▲下坡要特別注意自己的車速和前方騎友的車距

5.騎行具有一定的危險性，活動過程中若發(fā)生意外事故，組織者，領(lǐng)隊和騎友有義務(wù)互相幫助，協(xié)助救援。

▲爆胎不用怕，大家來相助

▲有條件的俱樂部會配后勤車，搭載補給品和維修工具

<文 / 單車志小馬哥、 圖 / 金華捷安特江南店途樂單車俱樂部>

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