作者介紹

內容簡介

全面、獨特、證據充足的指導手冊，幫助女性完成產后身體康復，非常適合“What to Expect”系列和“The Fourth Trimester”的讀者。

完成生產后，還有什么需要做的呢？許多人認為，妊娠結束后，將面臨很多無法解決的小問題，如盆底功能障礙，容易感到疲憊倦怠，還很難繼續(xù)生產前的健身習慣。這種想法并不正確。有了這本書，讀者將了解到女性在懷孕及生產過程中身體會發(fā)生什么樣的變化，身體功能和心態(tài)感知會發(fā)生什么變化，以及如何解決出現的一系列問題。這本書由盆底物理治療師撰寫，專業(yè)性強，能幫助受到困擾的女性恢復健康身體，找回生命能量。
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媒體評論

“無論是剛生了孩子還是已經做媽媽很多年了，這本極佳指南都很適合你。懷孕期間和產后的盆底問題很常見，但不正常，許多母親都想知道自己的身體發(fā)生了什么，以及如何恢復。這本綜合性的指南涵蓋了從足部、骨盆底到軀干的變化，提供了可操作的指導來解決常見問題。書中還涵蓋了普拉提，混合健身和跑步運動等建議?！?br> ——阿曼達·奧爾森（Amanda Olson），PT, DPT, PRPC

“產后人士在妊娠后期需要的指南書。書中提到的許多常見問題，現實中醫(yī)生、朋友和家人或許都不太會和新手母親們談論。露絲和考特尼將這些問題揭露出來，讓讀者不會因為這些私人的擔憂而感到孤獨或羞辱，并提供了容易遵循的策略來慢慢治愈身體?！?br> ——梅麗莎·克拉德（Melissa Collard）, MD FACOG

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網址: 《產后身體：產后身體復原指南》 http://www.gysdgmq.cn/newsview94025.html