不存在心臟健康六大標準是什么的說法，心臟健康的標準包括正常心率與靜息心率、血壓控制、血脂水平、心肌功能與射血分數(shù)、心電圖與心臟傳導功能，具體可以前往醫(yī)院心血管內科就診，明確診斷。

1、正常心率與靜息心率：成年人安靜心率通常在60-100次/分鐘，心率過慢或過快都可能表示心臟存在問題。靜息心率，即在安靜不活動狀態(tài)下每分鐘的心跳次數(shù)，也尤為重要。靜息心率大于每分鐘75次的男性患心臟病的早期死亡風險是靜息心率較低者的3倍。因此，保持正常的心率和靜息心率對于維護心臟健康至關重要。

2、血壓控制：血壓是衡量心臟泵血能力和血管阻力的關鍵指標，正常血壓應在120/80mmHg以下，高血壓會增加心臟負擔，加速血管硬化，增加心血管疾病的風險。高血壓患者應積極采取措施，如藥物治療、低鹽飲食、適量運動等，將血壓控制在正常范圍內。

3、血脂水平：血脂水平是評估心臟健康的重要指標之一，目標值通常為，空腹總膽固醇在5.2mmol/L以下，低密度膽固醇在3.38mmol/L以下，高密度膽固醇在1.04mmol/L以上。

4、心肌功能與射血分數(shù)：心肌的收縮和舒張功能應保持正常，以確保心臟能夠有效地泵血，心肌功能不佳可能導致心力衰竭等心臟疾病，左心室射血分數(shù)是衡量心肌泵血功能的重要指標，正常值為50%-70%。

5、心電圖與心臟傳導功能：心電圖是評估心臟傳導功能的重要手段，正常心電圖顯示心臟的正常節(jié)律和傳導，可以檢測到心律失常、心肌缺血等潛在問題。心臟的電傳導系統(tǒng)協(xié)調有序，保證心房、心室按順序收縮和舒張。

為了保持心臟健康，除了關注上述生理指標外，還應積極調整生活方式，保持低鹽、低脂、高纖維的飲食習慣，攝入豐富的蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質蛋白質。每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。

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