減肥后怕冷怎么回事？ 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 減肥就是減少體內(nèi)脂肪和內(nèi)臟。脂肪是機(jī)體的一部分，同時(shí)也是儲(chǔ)存能量的物質(zhì)，它也有儲(chǔ)存身體熱量的重要功能。這也是對(duì)人體的重要保護(hù)，以確保在寒冷的天氣里體溫不會(huì)太低。如果沒有過多的脂肪包裹，體內(nèi)的熱量就能更快地消散。如果皮膚的溫度高于外界的溫度，你會(huì)感到寒冷。脂肪多的身體散發(fā)的溫度比較慢，皮膚的溫度低于外界的溫度，就會(huì)感覺到熱。特別怕冷的話，多喝點(diǎn)熱湯，寒冷就會(huì)緩解。 減肥怕冷是什么原因 減肥出現(xiàn)怕冷的原因，這個(gè)是說明減肥對(duì)身體產(chǎn)生的一些情況，比如是減肥之后出現(xiàn)的身體不健康，盡量的注意保暖，不能夠受涼，而且可能有一些宮寒的情況，這個(gè)是比較嚴(yán)重的，一定要及時(shí)的進(jìn)行一些調(diào)整，吃一些清淡易消化的食物，然后注意休息，不能夠過多的勞累，結(jié)合性的進(jìn)行一些鍛煉。 孫強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 四肢怕冷是陽虛體質(zhì)嗎？如何用中藥減肥 你的情況是腎陽虛的表現(xiàn)，可以吃點(diǎn)中成藥金匱腎氣丸調(diào)理一段時(shí)間，可以溫補(bǔ)腎陽！同時(shí)平時(shí)多吃點(diǎn)益氣補(bǔ)血的食物，比如黃芪當(dāng)歸燉排骨，多用熱水泡泡腳，加點(diǎn)艾葉跟生姜，可以溫補(bǔ)腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯(cuò)，可以溫經(jīng)散寒！中藥減肥需要去看中醫(yī)把脈開藥。 孫連慶 主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 身體怕冷新陳代謝慢怎么減肥呢？ 新陳代謝慢、身體冷，平時(shí)可以加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加快形成代謝，多喝溫開水，使用熱水泡腳，提高基礎(chǔ)代謝率?？刂骑嬍常喑詼匦缘氖澄?，但是要低熱量、高維生素、高蛋白飲食，不要吃油炸食品，含糖多的食物也不能吃，以免引起熱量增多，形成脂肪堆積在體內(nèi)。 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 三甲 為什么減肥后全身發(fā)冷 減肥之后身體脂肪儲(chǔ)存少，熱量攝入少，會(huì)引起全身發(fā)冷的，基礎(chǔ)體溫下降，這種情況屬于是正常的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)，平時(shí)注意不要過度的節(jié)食，以免影響到身體的健康，可以改變飲食結(jié)構(gòu)，低油、低鹽、低糖飲食，多吃一些體積大的食物，熱量低的食物，可以增加飽腹感。 張?jiān)旅?主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 減肥四十斤后變得怕冷了怎么回事 您好，單純怕冷是中醫(yī)陽氣不足的表現(xiàn)，結(jié)合您的情況，脂肪層變薄也是原因之一。如果吃的減肥很少，應(yīng)該是氣血不足引起的寒氣，可以艾灸關(guān)元(肚臍以下3寸)氣海(肚臍下1.5寸)腎俞(第二腰椎棘突旁開1.5寸)命門(后正中線，第二腰椎棘突處凹陷中)足三里(小腿前側(cè)，脛骨粗隆旁一橫指)。注意減肥的關(guān)鍵是每日攝取的能量不足于提供身體的能量消耗，再加上適當(dāng)?shù)腻憻挘喑孕迈r的水果和蔬菜，以及粗糧，保持營養(yǎng)均衡才是健康的減肥方式。 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 減肥后怕冷怎么回事？ 減肥以后怕冷是指皮下脂肪減少，這樣就會(huì)出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，只要不反彈對(duì)肝腎沒有損害。 劉紅波 副主任醫(yī)師 朝陽市中心醫(yī)院 三甲 減肥后怕冷是什么原因 減肥后怕冷可能是因?yàn)檫^度的節(jié)食引起，也有可能是身體比較虛弱導(dǎo)致的，還有可能是脾胃虛弱引起的。在減肥時(shí)一定要選擇科學(xué)的減肥方法，比如可以通過堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥或者是少吃一些甜食品，節(jié)食的減肥效果雖然是最快的，但是在減肥以后容易出現(xiàn)反彈的癥狀。平時(shí)要注意合理的飲食，不要暴飲暴食，要多吃一些新鮮的水果蔬菜。 陳玲 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 我吃完減肥藥后感覺身體有些怕冷，有一些乏力是不是正常的？看看是否正常 你好，吃減肥藥出現(xiàn)這樣的情況一般是由于吃了過多減肥藥物導(dǎo)致身體氣血虛的緣故，需要引起重視。建議不要采用藥物減肥，可以考慮飲食注意，結(jié)合體育鍛煉，我想這才是健康減肥。 張前進(jìn) 主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 為什么瘦下來后怕冷 減肥是減去了身體里和內(nèi)臟的脂肪，沒有了過多的脂肪包裹，身體里的熱量會(huì)散發(fā)的更快，皮膚溫度高于外界溫度，所以瘦下來后怕冷?？梢缘结t(yī)院去做個(gè)體脂測(cè)試，是正常值就沒有問題。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體抵抗力。隨意天氣變化及時(shí)增減衣服，注意保暖，避免著涼感冒。 王海豐 副主任醫(yī)師 朝陽市第二醫(yī)院 三甲

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