我們知道，要想孕育一個健康寶寶，男性精子健康十分重要。有些夫妻長時間備孕卻難以懷上，不得不考慮精子質(zhì)量問題了。男性精子有問題不僅存在著疾病隱患，也會導致女性難以受孕。很多男性朋友不知道如何檢查精子是否正常，下面小編就該問題幫助詳細解答。

　　如何檢查精子是否正常

　　1、顏色：精子的顏色大多是由組成成分決定的，正常的精液會呈現(xiàn)灰色、乳白以及土黃的顏色，而黃色的精液常見于禁欲時間較長的男性，如果出現(xiàn)棕紅色、淡紅色或者是血精那就不是正常的現(xiàn)象了，可能是精囊炎癥、前列腺炎引起的，最好去醫(yī)院檢查一下，另外，如果精液顏色較淺可能代表少精了。

　　2、液化：剛射出來的精子會呈現(xiàn)出一種濃稠膠凍狀，一般兩到三分鐘就會出現(xiàn)液化的現(xiàn)象，變成水樣液體，如果精子排出體外30分鐘還是稱膠凍狀的話，這就是病理的情況，醫(yī)學上稱為精液不液化，會造成男性不孕。

　　3、精子量：一般男性正常的排精量一次應該2毫升到7毫升之間，過多過少都是病態(tài)的表現(xiàn)，但是精子的排出量也會受到夫妻雙方性生活的頻率的影響，男性如果頻繁射精，也是會造成精子排出過少，這是正常的現(xiàn)象，一般延長性生活周期就可以解決，但是如果長期未排精，精子量還少于1.5毫升的話，就是少精癥了。

　　哪些行為損害精子健康

　　1、長期禁欲：如果男性長時間的禁欲，精子一般會在輸精管中解體，長期以往會造成精子質(zhì)量的嚴重下降，而當男性恢復性功能時，前幾次的射精都會含有相當數(shù)量老化精、畸形精，甚至長久出現(xiàn)不孕不育。

　　2、生活習慣：精子的生長需要比體內(nèi)溫度低1到2度，如果外界溫度過高，不適于精子發(fā)育時，就會造成精子數(shù)量的下降。很多喜歡泡溫泉、蒸桑拿或者是長期久坐不動，喜歡穿緊身衣與騎自行車的男性朋友們，都會因為陰囊溫度過高而造成精子質(zhì)量下降或過少

　　3、吸煙喝酒：吸煙喝酒對男性精子的正常功能影響非常大，他們不僅影響精子的正?；钚?，精子畸形率也會明顯提高。

　　不要以為生孩子只是女人的事，健康的寶寶來源于女性健康的卵子和男性健康精子的完美結(jié)合。如果精子質(zhì)量不佳，不僅會影響生育質(zhì)量，嚴重甚至導致女性難以受孕。男性朋友日常要注意觀察自身精子情況，如果發(fā)現(xiàn)異常，要及時去正規(guī)檢查診治。

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