煙臺(tái)芝罘區(qū)萬(wàn)華小學(xué)在居家學(xué)習(xí)期間，為保證學(xué)生的身心健康，除了要求每日上、下午必做書(shū)法操和眼保健操外，每天一節(jié)體育課，體育組提供了個(gè)四個(gè)板塊內(nèi)容供學(xué)生選擇，包括力量性練習(xí)、柔韌性練習(xí)、平衡性練習(xí)和親子趣味游戲，除了一些常規(guī)家居運(yùn)動(dòng)，如靠墻靜蹲、仰臥蹬車(chē)、跨步波比、平板支撐外，特別增加了一些親子趣味鍛煉項(xiàng)目，讓孩子們的居家鍛煉不再枯燥。 如接球游戲、套圈游戲、打“保齡球”等親子趣味游戲運(yùn)動(dòng)，這些活動(dòng)項(xiàng)目因地制宜，強(qiáng)度適宜、靈活多樣，生動(dòng)有趣，涵蓋了速度、柔韌、力量、跳躍和耐力等方面的素質(zhì)，體育老師進(jìn)行視頻示范，及時(shí)跟進(jìn)評(píng)價(jià)、指導(dǎo)。

這些居家趣味運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)了學(xué)生鍛煉的積極性，融洽親子關(guān)系，深受孩子們的喜愛(ài)，科學(xué)鍛煉，強(qiáng)健體魄，提高免疫力，抗擊新冠。

居家趣味運(yùn)動(dòng)，健康我來(lái)打卡。（記者 徐子鈞 通訊員 崔茂林 武秀麗）

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