我們都知道，孕婦在懷孕的過(guò)程中體重會(huì)不斷地增加，這是因?yàn)樵袐寢寫(xiě)阎械暮⒆右苍谝惶焯斓拈L(zhǎng)大著，隨著胎兒的成型、發(fā)育，孕媽媽的肚皮也會(huì)越來(lái)越大，展現(xiàn)著寶寶的健康成長(zhǎng)的信息。那么，究竟孕婦的體重增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?讓我們以懷孕6個(gè)月體重增加多少正常為例，了解一下相關(guān)的知識(shí)吧：

懷孕6個(gè)月體重增加多少正常

　　要在孕期的不同階段，根據(jù)自己身體的變化和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要科學(xué)合理地安排膳食，才能同時(shí)滿足準(zhǔn)媽媽和胎兒的需要。并不一定“多吃”和“長(zhǎng)胖”才能為肚里的寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)特殊時(shí)期，你更應(yīng)該做好自己的體重管家。良好的身體狀況才是你寶寶健康的基礎(chǔ)。

　　整個(gè)懷孕期間，偏瘦型孕媽咪體重增加的目標(biāo)為12~15kg;

　　標(biāo)準(zhǔn)體重的孕媽咪體重增加的目標(biāo)為12kg;

　　偏胖型孕媽咪體重增加的目標(biāo)為7~10kg。

　　在了解孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)是什么之前，孕媽媽首先應(yīng)該明確自己在懷孕之前的體型。在這里我們運(yùn)用國(guó)際通用的體質(zhì)指數(shù)法，即BMI數(shù)值，來(lái)衡量孕媽媽們的孕前體重是胖還是瘦。BMI指數(shù)的公式為：BMI指數(shù)=體重(Kg)/身高2(M2) 如果BMI﹤18則身材偏瘦，1824則身材偏重，BMI>27就屬于肥胖。通過(guò)這個(gè)公式，你就能夠了解到你懷孕前的體重類型。

孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)

　　妊娠期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)在懷孕之前的體重上面進(jìn)行增長(zhǎng)。

　　孕前BMI<18：體重增加范圍12.5—18Kg

　　孕前18

　　孕前BMI>24：體重增加范圍7—11.5Kg

　　由此我們可以看出來(lái)，孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在12.5Kg左右。一般來(lái)說(shuō)，懷孕的第七個(gè)月是體重增長(zhǎng)最迅速的時(shí)間段。妊娠前半期體重的增長(zhǎng)應(yīng)該控制在增加總量的三分之一，妊娠后期增加的體重應(yīng)該控制在增加總量的三分之二。也就是說(shuō)，在懷孕的前三個(gè)月里，體重增長(zhǎng)2-3kg，懷孕3-6個(gè)月體重增長(zhǎng)4-5kg，懷孕6-10個(gè)月體重增長(zhǎng)5-5.5kg是正常的。

　　孕期體重過(guò)輕或過(guò)重的危害

　　孕婦體重過(guò)輕的，孕期反應(yīng)往往比較大，食欲不振、嘔吐等妊娠反應(yīng)比正常體重的孕婦更強(qiáng)烈。長(zhǎng)時(shí)間吃不下東西，營(yíng)養(yǎng)得不到保證，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致宮內(nèi)胎兒發(fā)育遲緩，影響大腦、體格發(fā)育?！　∪绻袐D增長(zhǎng)的體重大大超出了孕期體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，那么就很可能造成一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，例如慢性高血壓、妊娠糖尿病、胎兒過(guò)大以及難產(chǎn)等等。體重過(guò)高增長(zhǎng)會(huì)增加剖腹產(chǎn)的比率，而產(chǎn)后傷口的復(fù)原速度也會(huì)變慢。

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