男生怎樣快速瘦下來

會員17222235男29已回復(fù)

我老公特別胖，感覺影響它的美觀，所以想瘦下來，男生怎樣快速瘦下來？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

戴耕武主任醫(yī)師四川省人民醫(yī)院皮膚科三級甲等

擅長：皮膚腫瘤、色素痣等各種美容整形手術(shù)以及疑難皮膚病的...

男生一般可以通過抽脂的方法進(jìn)行瘦下來，也可以通過注射溶脂針的方法進(jìn)行改善。男生過度肥胖多數(shù)是由于缺乏鍛煉長時間久坐引起的，一般可以通過抽脂的方法進(jìn)行治療，能夠?qū)⑸眢w多余的脂肪抽出體外，從而改善身體過度肥胖的現(xiàn)象，可以通過注射溶脂針的方法進(jìn)行治療，溶脂針能夠?qū)⑸眢w多余的脂肪溶解掉，然后會隨著身體的代謝排出體外，也能夠起到快速減肥的作用。平時一定要多鍛煉身體，盡量避免吃一些過于油膩的食物。

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斷奶后會瘦的，因為喂奶期間體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，斷奶后機(jī)體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進(jìn)食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾病：如早產(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

運(yùn)動和按摩能有效瘦副乳。要消除腋下副乳，首先要了解副乳是如何生產(chǎn)的。如果不是先天性問題，副乳通常是由不正確的坐姿、肥胖和穿內(nèi)衣的錯誤方式造成的。如果是這些原因引起的副乳，可以通過每天的按摩或鍛煉有效地消除。如果是先天性副乳，選擇手術(shù)切除方法。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。

男性乳房肥大想要瘦下來，首先是控制體重，減少身體脂肪含量，這種方法需要控制飲食攝入量，并要加強(qiáng)身體鍛煉。這種方法適用于中度以下的肥胖合并乳房增大的男性。最后是抽脂手術(shù)，能將胸部皮下脂肪及乳房的脂肪組織直接抽除。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

雙手相互按摩每根手指，促進(jìn)血液循環(huán)，加速脂肪的分解，達(dá)到瘦手指的目的。每晚溫水泡手20分鐘后，十指緊扣、松開交替進(jìn)行，有瘦指美指的功效，避免用手做重體力活。適合在桌面上做敲鍵盤的運(yùn)動。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

瘦肚子的方法還是很多的，現(xiàn)在人們因為工作和飲食方面的原因，肚子變得越來越大。要想快速瘦肚子應(yīng)該均衡飲食，多吃蔬菜、水果之類的食物，如菠菜、蘋果、雪梨、葡萄、芒果、柚子、西瓜以及西紅柿等蔬菜、水果之類的食物。這些食物大多都是含有著豐富的膳食纖維素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，進(jìn)而達(dá)到瘦肚子的作用與效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

肚子贅肉多，通常是由于活動量少而攝入量過多，特別是人到了一定年齡以后腹部長贅肉，這是很正常的現(xiàn)象。在家躺著也是可以減肚子的，可以在家做仰臥起坐或者是俯臥撐，還可以平躺在床上，雙腿抬起來做騎自行車的動作。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

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