大家不難發(fā)現(xiàn)，在生活中，很大一部分老人都會出現(xiàn)消瘦的現(xiàn)象，這往往會給老人的身體造成很大的危害，那么，想要解決這一現(xiàn)象我們應(yīng)該使用什么樣的方法呢?下面小編就來給大家介紹一下消瘦老人怎樣進(jìn)行飲食調(diào)理的。

　　(1)找出原因，是否有潛在的慢懷病，如腫瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃腸疾病等增加消耗或影響吸收的疾病，然后及時予以治療，衰老引起的消化吸收障礙，牙齒脫落、味覺減退等則應(yīng)增加花樣，切細(xì)燉爛，使之刺激食欲又易于消化吸收。

　　(2)增加蛋白質(zhì)的攝入，特別是動物性蛋白質(zhì)。這時就不宜過分顧及膽固醇含量而控制葷食了。

　　(3)甜食易于吸收，脂肪類熱量高，應(yīng)適當(dāng)多吃些。

　　(4)富含纖維素的食物既占了體積又影響其他營養(yǎng)素吸收，應(yīng)適當(dāng)控制。

　　(5)每日多吃幾餐，盡量使總進(jìn)食量增加些。

　　(6)補(bǔ)充多種維生素，以調(diào)整全身器官功能。適當(dāng)補(bǔ)充些鋅，以改善食欲。

　　消瘦食療方舉例：

　　(1)參芪燉雞：黨參30克，黃芪30克，母雞肉150克，紅棗5枚，生姜3片，放入碗內(nèi)加水適量蓋嚴(yán)，隔水燉兩小時，加鹽、味精調(diào)味，吃肉飲湯。適用于形體消瘦，氣短、自汗、易感冒者。

　　(2)當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸30克，生姜15克，羊肉150克，加水適量，煮至羊肉爛為止，加鹽等調(diào)味，吃肉飲湯。適用于形體消瘦，面色不華，頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，肢體麻木，怕冷者。

　　(3)甲魚骨髓湯：甲魚1只(去內(nèi)臟及爪)，豬脊髓150克，生姜3片，一劑放入鍋內(nèi)，加水適量，先用旺火煮沸，再用文火煮爛為止，加鹽等調(diào)味，吃內(nèi)飲湯。適用于形體消瘦，五心煩熱，腰酸遺精，兩足痿弱，口干咽痛者。

　　看完了以上的介紹，相信大家都劊再為老人的消瘦感到擔(dān)心了，只要大家按照上述小編介紹的飲食調(diào)理的方法堅持的進(jìn)行沒相信絕對能夠起到意想不到的效果，還老人一個健康的身體，當(dāng)然，如果是由于疾病原因引發(fā)的消瘦就應(yīng)該及時到醫(yī)院接受檢查，盡快治療。

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